Fenchel-Anis-Kümmel-Tee und seine Wirkung

Fenchel-Anis-Kümmel-Tee und seine Wirkung

Im Fenchel-Anis-Kümmel-Tee sind drei Heilkräuter vereint, die sich in ihrer Wirkung bei Magen-Darm-Problemen in idealer Weise gegenseitig verstärken

Fenchel, Anis und Kümmel sind schon seit Jahrhunderten als Gewürze ebenso bekannt und beliebt wie als Heilpflanzen. Sie stehen noch heute ist fast jedem Klostergarten, und in der Küche sind sie schmackhafte Zutat köstlicher Speisen. Fenchel in der italienischen Salami, Anis im griechischen Ouzo, Kümmel im deutschen Sauerkraut – in aller Welt werden die wohltuenden Wirkungen der drei Gewürze geschätzt.

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Wirkstoffe des Fenchel-Anis-Kümmel-Tees

Es sind vor allem die ätherischen Öle, durch die der Fenchel-Anis-Kümmel-Tee seine Wirkung erhält. Die sitzen in allen drei Fällen in den Samen (auch als Früchte bezeichnet). Fenchelsaat bringt neben krampflösender und entspannender Eigenschaften auch antibakterielle und antifungizide Wirkungen mit. Anis löst ebenfalls Krämpfe und regt die Magensaftproduktion an. Kümmel wirkt stark entblähend, unterstützt zudem in besonderer Weise die Verdauung und hilft gegen Appetitlosigkeit. Zu den Wirkstoffen der ätherischen Öle kommt ein effektiver Mix aus Flavonoiden, Gerbstoffen, fetten Ölen, Eiweiß und Harzen sowie Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen.

Fenchel-Anis-Kümmel-Tee: Wirkung und Anwendung

Die medizinisch genutzten Eigenschaften von Fenchel, Anis und Kümmel machen den Tee zu einem idealen Hilfsmittel bei Blähungen, Völlegefühl, Übelkeit, Krämpfen und Koliken, bei Appetitlosigkeit und Verdauungsschwierigkeiten. Da die Fenchel-Anis-Kümmel-Tee Wirkung meist sehr schnell eintritt und das Getränk angenehm schmeckt, ist er als Hausmittel sehr beliebt und geschätzt. Auch Kindern wird die Mischung bei Blähungen pur – oder dem Fläschchen beigemischt – gegeben. Der Tee gilt als allgemein gut verträglich.

Lesen Sie hierzu auch: Tipps und Mittel gegen Blähungen

Der Tee, der als Fertigmischung lose oder im Teebeutel angeboten wird, wird nach Anleitung mit kochendem Wasser aufgebrüht und nach einer Ziehzeit von ca. 10 Minuten in kleinen Schlucken langsam getrunken. Die Zugabe von etwas Honig macht ihn noch schmackhafter. Nach zwei bis vier Tassen – über den Tag verteilt – sollten akute Beschwerden verschwunden sein.

Fazit: Fenchel-Anis-Kümmel-Tee ist bei praktisch allen Magen-Darm- und Verdauungsproblemen ein einfaches und wirkungsvolles Mittel, das schnell Erleichterung verschafft.

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