Übungen für Rückenschmerzen

Übungen für Rückenschmerzen 7b

Übung gegen Rückenschmerzen Nr. 7b

Linkes Bein und rechten Arm anheben und in Längsrichtung gerade ausstrecken. Daumen zeigt nach oben. Spannung halten. Anschließend Arm und Bein wechseln.

Mindestens 30 Sekunden halten und auf jeder Seite zwei bis drei Mal wiederholen.

© Bildquelle Praxisklinik Dr. Schneiderhan

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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