Saftdiät - Saftkur - Bananen-Smoothie

Saftdiät - 12. Rezept der Saftkur

Bananen-Smoothie

1 kleine Banane
100 g fettarmer Joghurt
1 Msp. Zimt
1 EL Zitronensaft
1 TL fein gehackte Pistazien zur Dekoration

Zubereitung

Von dem Ende der Banane ca. 3 cm abschneiden. Die restliche Banane schälen. Mit dem Joghurt im Mixer gut verquirlen. Mit Zitronensaft und Zimt abschmecken. In ein hohes Cocktail-Glas mit Pistazienrand gießen. Mit dem Bananenende garniert servieren.

173 kcal (724 kJ), 4,8 g Eiweiß, 1,7 g Fett, 33,1 g Kohlenhydrate 

Schlankheitsfaktor Banane

Bananen fördern die Serotoninbildung. Das Glückshormon Serotonin hebt die Stimmung und dämpft zugleich den Heißhunger.

Fotohinweis: Wirths PR

Hier gehts zum 13. Rezept der Saftdiät >> Saftdiät - 13. Rezept

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