Kürbiskernöl – gesund und lecker

Kürbiskernöl schmeckt nicht nur wunderbar aromatisch, es ist zudem ein sehr gesundes Speiseöl, das sogar für die Körperpflege geeignet ist.

Das aus den Kernen verschiedener Kürbisarten gewonnene Kürbiskernöl ist in der guten Küche längst wegen seines mild-nussigen Geschmacks sehr beliebt. Seine zahlreichen gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe machen dieses köstliche Speiseöl gleich noch wertvoller. 

Vitamine, Mineralien & Co. – Kürbiskernöl hat es in sich

Auf den Inhalt kommt es an, und der kann sich beim Kürbiskernöl sehen lassen. Vitamine sind gleich in Hülle und Fülle vorhanden, denn dieses Öl ist reich an Vitamin A, B1, B2, B6, C, D und E. Doch damit nicht genug, in Kürbiskernöl stecken auch Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium, Kupfer, Zink, Selen und Phosphor. Auch Phytosterol, auch Beta-Sitosterol genannt, ist ein wichtiger Inhaltsstoff in diesem Öl, der Prostatabeschwerden lindern kann.

Der großen Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen wegen wird Kürbiskernöl als sehr gesund eingestuft, und es ist auch überaus vielseitig einsetzbar. Die sattgrüne, manchmal rot fluoreszierende Farbe erhält das Öl von dem in den Schalen der Kerne enthaltenen Chlorophyll. Zur Gewinnung von einem Liter Kürbiskernöl benötigt man etwa drei Kilo Kerne, die wiederum auf 35 Kürbissen verteilt sind…

Gut für Stoffwechsel, Immunsystem und mehr – Alleskönner Kürbiskernöl

Kürbiskernöl ist ein wohlschmeckender Allrounder mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Das Öl regt den Stoffwechsel an, versorgt den Körper mit Vitaminen und Enzymen und hilft auch kräftig bei der Beseitigung von Giften und sonstigen Abfallstoffen mit. Sein hoher Anteil an Antioxidantien macht Kürbiskernöl zu einem wichtigen Unterstützer des Immunsystems. Entzündungen werden bekämpft, selbst bei Gelenkbeschwerden kann das Öl wirksame Dienste leisten.

Das im Kürbiskernöl enthaltene Vitamin A wirkt zusammen mit Selen gegen freie Radikale, was die Zellalterung verlangsamt und ein jüngeres Hautbild bewirken kann. Auch bei Beschwerden der Prostata kann Kürbiskernöl heilende Effekte haben. Ebenso bei Problemen mit der Blase und den Harnwegen. Weitere Infos über Kürbiskernöl finden Sie beispielsweise auch bei oelerini.com.

Am besten schmeckt Kürbiskernöl natürlich in Speisen, wie Gemüse und Salate. Sie können es auch in Kapselform zu sich nehmen, was gerade unterwegs oder auf Reisen die praktische Variante darstellt.

Gut für Haut und Haar – Kürbiskernöl für die Schönheit

Obwohl das leckere Kürbiskernöl fast zu schade ist, um nicht aufgegessen zu werden, leistet es auch bei äußerlicher Anwendung hervorragende Dienste. Die Kosmetik benutzt Kürbiskernöl als Trägeröl, denn sein hoher Gehalt an Vitamin A und E sowie diverse Carotinoiden wirken pflegend für Haut und Haar. Für selbstgemachte Cremes, Gesichtsmasken oder Lotionen ist Kürbiskernöl ebenso gut geeignet wie für Seifen oder Haarkuren. Übrigens eignet sich Kürbiskernöl auch zur Lippenpflege. 

Nach dem Haarewaschen können Sie ein wenig Kürbiskernöl in die Spitzen einmassieren. Dadurch wird das Haar gekräftigt und Haarbruch vermieden. Eine Haarkur mit Kürbiskernöl in der Woche macht Ihr Haar geschmeidig und wunderbar glänzend. Lassen Sie die Kur kurz einwirken und waschen Sie alles mit einem milden Shampoo aus. 

Kürbiskernöl ist mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen ein wahrer Alleskönner für Gesundheit und Schönheit gleichermaßen. Das Speiseöl schmeckt angenehm aromatisch und entfaltet dabei seine gesundheitsfördernde Wirkung. Auch Haut und Haare danken es Ihnen mit gesundem Glanz und einer jugendlichen Erscheinung.