Beauty Buch: Das Aphrodite-Training

Daniela Ziegler präsentiert das „Aphrodite-Training“

Für mehr Weiblichkeit, mehr Sinnlichkeit, mehr Lust

Aphrodite ist die Göttin der Liebe, der Schönheit und der sinnlichen Begierde. Sich die griechische Göttin zum Vorbild zu nehmen, heißt mehr Weiblichkeit, mehr Sinnlichkeit, mehr Lust zu entfalten, und damit zu mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit und persönlichem Glück zu finden.

Die Schauspielerin und Sängerin Daniela Ziegler präsentiert das „Aphrodite-Training“ im gleichnamigen Ratgeber.

Gerade in Zeiten des Jugend- und Schlankheitswahns ist die Besinnung auf die eigenen Stärken und Vorzüge – körperlich wie geistig-seelisch – der Schlüssel zu einem positiven Selbstbild. Das eigene Potenzial erkennen und ausschöpfen, in Einklang mit seinen Bedürfnissen leben und zu einem neuen Körpergefühl und positiver Ausstrahlung finden – darum geht es beim Aphrodite-Training.

Wenn das Selbstbewusstsein leidet

Frauen in der zweiten Lebenshälfte fällt das oft schwer. Das Selbstbewusstsein leidet, wenn die Haut an Spannkraft und der Körper seine Jugendlichkeit verliert. Bin ich noch attraktiv? Wirke ich noch anziehend? Daraus ergeben sich oft weitere Zweifel. Was ist mit meiner Sexualität? Wohin mit meiner Lust? Ist die Zeit der Erotik und der Leidenschaft nun vorbei? Wenn die Selbstzweifel überhand nehmen, wird es Zeit für das Aphrodite-Training.

Praktische Übungen für mehr Ausstrahlung und Schönheit

Daniela Ziegler hat es für sich entdeckt: „Endlich etwas, das die Seele wieder ins Lot bringt, den Körper wieder spürbar macht und Ihnen zu mehr Ausstrahlung verhilft.“ Entwickelt wurde es von der Bewegungspädagogin, Yogalehrerin und Atemtherapeutin Zora Gienger, die in ihrer Praxis oft mit dem mangelnden Selbstwertgefühl von Frauen jenseits der 50 konfrontiert wird.

Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen für die Liebe, für die Schönheit und für die Begierde, die das Beste aus Yoga, Beckenbodentraining, Bauchtanz und Bodystyling, Entspannungs- und Atemtechniken vereinen.

Ein ganzheitliches Konzept für mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude

„Das Aphrodite-Training ist keine Gymnastik, die den Körper trimmen will. Vielmehr ist es ein ganzheitliches Konzept für Frauen, die sich mit Leib und Seele wohlfühlen, Selbstvertrauen aufbauen und Lebensfreude empfinden wollen“, erklärt Zora Gienger. Daniela Ziegler, die die in sich ruhende, moderne Aphrodite perfekt verkörpert, führt durch die Übungen, die sich je nach individuellen Vorlieben kombinieren lassen.

Ein Buch für alle Frauen, die wieder mehr Lust und Leidenschaft in ihr Leben bringen möchten und auf Frust verzichten können!

Die Autorin:

Zora Gienger ist Bewegungspädagogin, Yogalehrerin und Atemtherapeutin. In Ostfildern bei Stuttgart betreibt sie ein eigenes Yoga-Studio. Sie hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber verfasst.

Präsentiert von:

Daniela Ziegler, die einem breiten Publikum vor allem durch ihre zahlreichen Rollen in Fernsehfilmen und -serien bekannt, in denen sie häufig starke, aufregende Frauenpersönlichkeiten darstellt. Sie ist aber auch auf der Theater- und Musicalbühne zu Hause und hat sich als  Chansonsängerin einen Namen gemacht.

© Jens van Zoest, Haug Sachbuch

Aphrodite-Training von Zora Gienger und Daniela Ziegler; Haug Sachbuch, Stuttgart. 2009; EUR [D] 19,95, EUR [A] 20,50, CHF 34,90; ISBN 978 3 8304 2282-2

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