Richtig entspannen im Wellnessurlaub

Richtig entspannen im Wellnessurlaub

Endlich wieder richtig entspannen und die Seele baumeln lassen – ein Wellnessurlaub ist wie dafür geschaffen, dem Alltag den Rücken zu kehren

Hektik und Stress machen unserer Gesundheit zu schaffen. Schlafstörungen, Verspannungen und Lustlosigkeit sind die Folge unserer ungesunden Lebensweise, so dass es höchste Zeit ist, in einem Wellnessurlaub richtig zu entspannen und wieder zu sich selbst zu finden. 

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Wellness – ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. 

Gönnen Sie sich ein genussreiches Wellnesswochenende und lassen Sie sich von Kopf bis Fuß verwöhnen. Drei Tage reichen schon aus, um richtig zu entspannen und sich wie neugeboren zu fühlen. Bei Massagen, Kosmetikbehandlungen und weiteren wohltuenden Anwendungen erfahren Sie, wie schnell Ihre Alltagsprobleme plötzlich in den Hintergrund geraten. In den Spa- und Wellnessbereichen vieler guter Hotels müssen Sie sich nur den erfahrenen Händen der Wellnessexperten überlassen, die Sie im Nu in einen völlig neuen Menschen „verwandeln“. 

Massagen, Schwitzen und Entschlacken

Tauchen Sie ein in duftende Aromabäder, denen Milch, Öle oder belebende Kräuter beigefügt werden. Danach sind Ihre Muskeln wunderbar gelockert und bereit für eine entspannende Thai-, Hot Stone- oder Lomi-Lomi-Massage. Wenn Sie gerne in die Sauna gehen, erwarten Sie großzügige Saunalandschaften, in denen Sie auf vielfältige Art und Weise ins Schwitzen geraten und herrlich entschlacken können.

Yoga, Pilates oder Gymnastik

Auch die Bewegung kommt bei einem Wellnessurlaub keinesfalls zu kurz. Ob Yoga, Pilates oder Gymnastik – wählen Sie eine sanfte Bewegungsart, die zu Ihnen passt und Ihre Muskeln und das Bindegewebe stärkt und kräftigt. Wenn Sie Fitnessübungen vorziehen, finden Sie im Fitnessbereich Ihres Wellnesshotels neben den richtigen Geräten auch geschulte Trainer, die Sie bei Ihrem Sport unterstützen und beraten. 

Gesunde Ernährung

Für einen gelungenen Wellnessurlaub ist eine bekömmliche, ausgewogene Ernährung unerlässlich. Leichte und gesunde Kost mit viel Gemüse, etwas magerem Fleisch und leckerem Obst halten Sie fit und bei guter Laune. Wohlschmeckende Tees und Mineralwasser tragen ihren Teil dazu bei, Ihren Körper in Schwung zu halten und diesen sanft von lästigen Schlacken zu reinigen. 

Fazit: Entspannen Sie sich in einem Wellnessurlaub und Sie werden erleben, wie Sie stressbedingten Beschwerden vorbeugen können und wieder zu Ihrer eigenen Mitte finden. 

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