Vitamin B12 Nebenwirkungen

Hat Vitamin B12 Nebenwirkungen?

Cobalamin ist unter anderem verantwortlich für starke Nerven und gesundes Blut. Aber hat Vitamin B12 Nebenwirkungen? Wenn ja, wie zeigen sich die Nebenwirkungen von Vitamin B12?

Um sich vor Vitaminmangelerkrankungen zu schützen, benötigt unser Organismus eine ausreichende Dosis lebenserhaltender Vitalstoffe. Diese kurbeln den Stoffwechsel an, schützen das Immunsystem, sorgen für einen funktionierenden Kreislauf und stärken die Nerven. So ist Vitamin B12 für die Zellerneuerung, die Blutbildung und vor allem für ein gesundes Nervensystem überaus wichtig. Ein Mangel an Cobalamin kann unter anderem zu Blutarmut und schweren Nervenschädigungen führen. Wie hoch sollte also die Zufuhr von Vitamin B12 sein, um nicht unter Vitaminmangel zu leiden? Mindestens genauso wichtig ist aber auch die Frage, ob Vitamin B12 Nebenwirkungen hat und wenn, was die Nebenwirkungen von Vitamin B12 sind.

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Haben Sie nach dem Verzehr von Vitamin B12 Nebenwirkungen zu befürchten?

Wenn Sie den Beipackzettel eines Medikamentes in den Händen halten, wird Ihnen beim Durchlesen oft schwindelig. Sie wagen kaum, dieses Mittel wegen seiner Nebenwirkungen einzunehmen. Vitalstoffe wie das Cobalamin sind jedoch keine Medikamente, sie kommen in natürlichen Lebensmitteln vor. Somit erwarten Sie, dass Vitamin B12 keine Nebenwirkungen hat und können auch beruhigt sein: Die Vitamine, die Sie mit der Nahrung aufnehmen, sind in der Regel nebenwirkungsfrei und können auch nicht überdosiert werden.

Ja, gibt es denn überhaupt keine Nebenwirkungen von Vitamin B12? Nun, wenn Sie über eine sehr lange Zeit täglich extrem hohe Dosen Cobalamin als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen würden, könnte es in äußerst seltenen Fällen zu Vitamin B12 Nebenwirkungen kommen. Vielleicht verspüren Sie unangenehmen Juckreiz oder erleiden gelegentlich Schweißausbrüche und Herzrasen. Solche Symptome treten besonders bei Injektionen mit Vitamin B12 auf.

Vitamin B12 Nebenwirkungen – wie können Sie diese vermeiden?

Der notwendige Tagesbedarf von Vitamin B12 für Erwachsene und Jugendliche beträgt normalerweise drei Mikrogramm. Schwangere, Menschen mit bestimmten Erkrankungen, Alkoholiker und starke Raucher benötigen jedoch mehr. Um Nebenwirkungen von Vitamin B12 zu vermeiden, sollten Sie sich bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel einfach an die Dosierungsempfehlungen halten. So vermeiden Sie eine Überdosierung mit leichten aber unangenehmen Empfindungen.

Tipp: Verzehren Sie keine Depot-Tabletten, nehmen Sie kleinere Mengen über den Tag verteilt zu sich. Sobald Sie nach der Zufuhr von Vitamin B12 Nebenwirkungen wie oben beschrieben verspüren, lassen Sie sich von einem Heilpraktiker oder einem Mediziner für Naturheilkunde beraten.

Fazit: Nebenwirkungen von Vitamin B12 kommen extrem selten vor. Daher sollten Sie auf keinen Fall auf die regelmäßige Zufuhr dieses lebenswichtigen Vitalstoffes verzichten.

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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