Spirulina Dosierung

Spirulina - die Dosierung

Bei der Spirulina Dosierung können Sie ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen verfahren, ohne dass Sie eine Überdosierung befürchten müssen

Einer der Vorteile dieser extrem nährstoffreichen Algenart liegt in der ausgezeichneten biologischen Verfügbarkeit ihrer Inhaltsstoffe, die vom Körper direkt aufgenommen und in genau dem Maß verwertet werden, wie er sie braucht. Nicht genutzte Wirkstoffmengen werden verstoffwechselt und ausgeschieden.

Nur bei Nierenschwäche oder wenn Sie bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente wie beispielsweise Gerinnungshemmer einnehmen, empfiehlt sich eine reduzierte Dosis nach Absprache mit Ihrem Arzt für Naturheilkunde, TCM oder Ihrem Heilpraktiker.

Die Anzahl Ihrer täglichen Dosis Tabletten/Kapseln Spirulina richtet sich natürlich auch nach dem Wirkstoffgehalt der einzelnen Präparate. Entscheidend ist die Gesamtmenge an Spirulina.

Bei der täglichen Einnahme ist es unerheblich, ob Sie die Tagesdosis auf einmal oder aufgeteilt schlucken.

Dosierung von Spirulina zur Gesunderhaltung und Rekonvaleszenz

Für die reine Gesunderhaltung ist eine Spirulina Dosierung von 9-12 Tabletten mit einem Wirkstoffgehalt von insgesamt 400 mg - über den Tag verteilt und mit viel Wasser eingenommen - vollkommen ausreichend.

Sind Sie krank, benötigt Ihr Körper mehr Unterstützung. Deshalb sollten Sie die tägliche Dosierung Spirulina auf 15-30 Tabletten erhöhen und als Kur für mehrere Wochen bis zu 6 Monaten beibehalten. So stärken Sie Ihr Immunsystem und beschleunigen die Heilung.

Spirulina Dosierung bei starker Belastung

Haben Sie beruflich großen Stress oder treiben Sie viel Sport? Dann erhöhen Sie Ihre Dosierung Spirulina schrittweise auf 15-20 Tabletten täglich. Das verhindert eine Übersäuerung des Körpers, schützt vor Freien Radikalen, bringt neue Energie und verkürzt die Regenerationsphasen nach sportlichen Aktivitäten.

Die Spirulina Dosierung bei Kindern

Der hohe Nährstoffbedarf von Kindern kann durch Spirulina ausreichend gedeckt werden. Kindern bis 7 Jahre geben Sie 4-6 Tabletten, bis 14 Jahre 6-9 Tabletten täglich.

Fazit: Richten Sie sich bei der Spirulina Dosierung nach den Herstellerempfehlungen. Zuviel Spirulina können Sie nicht einnehmen und viele Negativbeispiele über die angebliche Wirkungslosigkeit des Algenpräparates entpuppten sich bei näherem Hinsehen als schlichte Unterdosierung!

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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