Zink gegen Pickel, Akne, Mitesser und unreine Haut

So hilft Zink gegen Pickel und Akne

Einen Mangel an Spurenelementen sieht man Ihrer Haut an. Nehmen Sie als wirksamen Schutz Zink gegen Pickel, Akne, Mitesser und unreine Haut.

Zink ist ein lebensnotwendiges, also essentielles Spurenelement, das Ihr Körper nicht selbst herstellen kann. Ein Mangel kann durch Krankheiten und einseitige Ernährung entstehen. Dieser führt zu Entgleisungen im Enzymhaushalt und Zellstoffwechsel, zu Problemen im Gen- und DNA-Aufbau, und auch zu Wundheilungsstörungen bzw. Abwehrschwäche. Dabei reagiert gerade die Haut als größtes Organ auf eine Unterversorgung sehr empfindlich. Deshalb ist ausreichend Zink gegen Pickel die beste Vorbeugung gegen Hautprobleme und mit Zink gegen Akne beschleunigen Sie den Heilungsprozess und unterstützen die Zellerneuerung.

Mit gesunder Kost und Zink gegen Pickel

Ihr Körper enthält eine „stille Reserve“ von etwa 4 g Zink, damit alle Funktionen einwandfrei ablaufen. Bei vielen Hautproblemen, Abwehrschwächen und Stoffwechselstörungen ist eine ungenügende Zinkzufuhr über die Nahrung der Grund. Zwar essen wir viel Fleisch, das reich an Zink ist, doch enthält es auch Eisen, was wiederum die Zinkaufnahme blockiert. Ausreichend viel Zink gegen Pickel steckt dagegen in Fisch, Eiern, Meeresfrüchten, Milchprodukten, Linsen, Mais und Weizenvollkorn.

Nie zuviel Zink gegen Akne anwenden

Zink beeinflusst nicht nur die natürliche Zellteilung, sondern auch den Hautaufbau und die Regeneration. Gerade bei großflächigen und tiefer liegenden Entzündungen werden der Heilungsprozess und die Zellerneuerung durch genügend Zink entscheidend beschleunigt – der sicherste Weg zu glatter gesunder Haut.

Um den erhöhten Bedarf an Zink gegen Akne zu decken, kann neben ausgewogener Ernährung auch ein gutes Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. Doch achten Sie dabei genau auf die Dosierung, die eine Menge von 50 mg täglich nicht übersteigen sollte, denn Überdosierungen von 200 mg und mehr können zu einer Zinkvergiftung mit Durchfall und Erbrechen führen.

Die Einnahme von Zink gegen Pickel, Akne, Mitesser und unreine Haut verbessert Ihren Hautstoffwechsel und unterstützt Ihr Immunsystem im Kampf gegen freie Radikale. Beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie reine Zinkpräparate bevorzugen. Kombinationen mit anderen Mineralien sind nicht empfehlenswert, da diese die Zinkaufnahme beeinträchtigen können.

So können Sie Zink auch anwenden:

Fazit: Ob Sie nun Zink gegen Akne oder gegen Pickel verwenden wollen, generell wirkt es positiv auf Ihr Hautbild ein.

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