Was ist Coenzym Q10?

Was ist das Coenzym Q10?

Die Frage „Was ist Coenzym Q10?“ kann stark vereinfacht damit erklärt werden, dass das Q10 Coenzym als körpereigene Substanz zur Energiegewinnung benötigt wird und gleichzeitig als Antioxidans zum Schutz der Zelle wirkt.

Vielen Menschen ist das Q10 Coenzym als Anti-Aging-Mittel aus verschiedenen Pflegecremes und Lotionen bekannt. Forschungen, die intensiv der Frage „Was ist Coenzym Q10?“ nachgehen, belegen jedoch eine viel weitreichendere Funktion dieser Substanz. Denn Q10 wirkt nicht nur von außen zur Hautpflege, sondern jede einzelne Körperzelle des menschlichen Organismus benötigt das Coenzym Q10, um die Energieversorgung zu sichern. Ohne Q10 keine Energie, keine Vitaliät und keine Lebensfreude!

Was ist Coenzym Q10? – die lebenswichtige Funktion dieser Substanz

In den menschlichen Zellen finden permanent biochemische Prozesse statt, die der Energiegewinnung dienen. Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden mithilfe von Sauerstoff und Wasser in Zell-Energie umgewandelt. Der Prozess wird mit dem Begriff „Atmungskette“ beschrieben, weil für die Energieumwandlung Sauerstoff benötigt wird.

Das Coenzym Q10 spielt nun in der letzten Phase der Atmungskette eine entscheidende Rolle und ist für die Energieversorgung des Körpers unersetzlich. Denn besitzt der Körper das Q10 Coenzym nicht in ausreichender Menge, gerät die Energieproduktion ins Stocken. Ein akuter Leistungsabfall ist die Folge. Deshalb klagen Menschen ab 40 oft über mangelnde Energie, Erschöpfungszustände und eine reduzierte Leistungsfähigkeit, die sich mit zunehmendem Alter verschlimmert

Die Bekämpfung freier Radikale – das Q10 Coenzym und seine Schutzfunktion

Bei der Suche nach einer Antwort auf die Frage „Was ist Coenzym Q10?“ stieß die Forschung auf eine weitere essentielle Funktion dieser Substanz, nämlich als Schutzfunktion der Zelle.

Freie Radikale sind in aller Munde und immer deutlicher wird, dass sie entscheidend zur Hautalterung beitragen und eine schädigende Wirkung auf die Zellstrukturen besitzen. An diesen Prozessen ist Sauerstoff mit seiner oxidativen Wirkung in erheblichem Maß beteiligt.

Da freie Radikale auch an der Entstehung vieler Krankheiten beteiligt sind, setzt der körpereigene Abwehrmechanismus zu ihrer Bekämpfung Substanzen ein, welche die Wirkung der freien Radikale neutralisieren.

Das Coenzym Q10 besitzt nun starke antioxidative Eigenschaften und wirkt innerhalb der Zelle den freien Radikalen entgegen. Nach Meinung einiger Forscher, ist es sogar das stärkste Antioxidans in der Gruppe der fettlöslichen Antioxidantien.

Des Weiteren ist nachgewiesen, dass die körpereigene Produktion des Q10 Coenzyms mit zunehmendem Alter nachlässt und spätestens im Alter von 40 Jahren deutlich in Erscheinung tritt und sich mit zunehmendem Alter weiter verschlechtert.

Eine ausgewogene Ernährung mit Nahrungsmitteln wie Spinat, Fisch und Zwiebeln führt dem Körper auf natürliche Weise von außen Q10 zu, weshalb diese Q10-Lieferanten vermehrt gegessen werden sollten. Dennoch ist es sinnvoll den erhöhten Bedarf an Q10 über eine Zusatzversorgung mittels hochwertiger Nahrungsergänzungen sicherzustellen.

Dabei sollte besonders das Q10 in seiner aktiven Form, dem Ubiqinol, bevorzugt werden, da mit zunehmendem Alter der Körper die inaktive Form des Q10, das Ubqinon, nicht mehr in seine aktive Form umwandeln kann.

Das ist auch der Grund dafür, dass in späteren Lebensjahren ein vermehrter Verzehr von Q10-reicher Nahrung keine wirkliche Leistungssteigerung erbringt, denn der Körper kann das Q10 (als Ubiqinon) nicht mehr ausreichend in Ubiqinol umwandeln, weshalb Q10 als Ubiqinol von außen über hochwertige Nahrungsergänzungen zugeführt werden muss.

Fazit: Das Coenzym Q10 spielt bei der Energieerzeugung in den Körperzellen eine entscheidende Rolle und erfüllt als Antioxidans eine essentielle Schutzfunktion.

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