Q10 - Was ist das?

Die Antwort auf die Frage „Was ist Q10?“ lautet: Q10 ist eine körpereigene Substanz, die für die Energiegewinnung verantwortlich ist und als Radikalfänger fungiert.

Q10 gehört zur Gruppe der Coenzyme. Coenzyme sind chemische Verbindungen und setzen sich aus Kohlenstoff-, Sauerstoff- und Wasserstoffatomen zusammen. Mit zunehmendem Alter, bei dauerhaftem Stress und/oder ungesunder Lebensweise reduziert sich die Konzentration von Q10 in den Zellen. Zur Beantwortung der Frage „Q10 - Was ist das?“ sind einige grundsätzliche Erläuterungen erforderlich.

Was ist Q10? – Energielieferant des Körpers

Q10 wird im menschlichen Körper produziert und besitzt eine elementare Funktion für die Energiegewinnung - Ohne Q10 keine Energie! Biochemische Reaktionen werden im Organismus durch Q10 beeinflusst und beschleunigt. Vereinfacht ausgedrückt kann auf die Frage „Q10 – Was ist das?“ geantwortet werden, dass diese Substanz ein Bindeglied im Energiestoffwechsel der Zellen ist, ohne das keine Aktivität möglich wäre.

Deshalb ist der Körper auf eine ausreichende Menge an Q10 in den Zellen angewiesen, da seine Funktionen nicht von anderen Substanzen übernommen werden können. Doch gewährleisten eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise in der Regel eine ausreichende Produktion des Wirkstoffs im Körper - zumindest bis zum 40. Lebensjahr.

Die antioxidative Wirkung – eine wichtige Antwort auf die Frage: Was ist Q10?

Die Grundlage zum Verständnis der Frage „Q10 – Was ist das?“ liefert die Arbeitsweise der menschlichen Zellen. In den Zellen laufen ständig biochemische Reaktionen mit dem Ziel der Energiegewinnung ab. Sauerstoff spielt bei diesen Prozessen eine wichtige Rolle.

Erfolgt nun keine vollständige Umwandlung des Sauerstoffs in Wasser, entstehen „Freie Radikale“. Diese Teilchen sind dafür bekannt, dass sie Zellstrukturen schädigen und auf diese Weise den Alterungsprozess fördern.

Die zweite Antwort auf die Frage „Was ist Q10?“ lautet also „ein Antioxidant“. Denn Q10 ist in der Lage, die schädigende Wirkung der freien Radikalen innerhalb der Zellen zu neutralisieren und erfüllt damit eine essentielle Schutzfunktion für die Zellen. Nicht umsonst gibt es Meinungen, die Q10 als das stärkste fettlösliche Antioxidanz beschreiben.

Ab dem 40. Lebensjahr ist der Körper nun nicht mehr in der Lage, ausreichend Q10 zu bilden, was sich u.a. durch „mangelnde Energie“, Schlappheit und Lustlosigkeit äußert. Doch dabei bleibt es nicht, denn Forscher, die sich seit Jahrzehnten mit der Frage „Q10 – was ist das?“ beschäftigen, fanden heraus, dass ein Q10-Mangel wichtige Körperfunktionen dauerhaft beeinträchtigen kann.

Deshalb ist es sinnvoll, dem Körper Q10 nicht nur über die Nahrung, sondern auch über hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von außen zuzuführen und besonders mit zunehmendem Alter verstärkt, um weiterhin ein vitales Leben führen zu können.

Bei Nahrungsergänzungen sollten Sie darauf achten, dass Sie Q10 in seiner aktiven Form nutzen, dem Ubiqinol, da der Körper mit zunehmendem Alter immer weniger in der Lage ist, das Q10 aus seiner Grundform, dem Ubiqinon, in seine aktive Form umzuwandeln. Deshalb kann auch ein Q10 Mangel nicht einfach durch vermehrten Verzehr von Q10-reicher Nahrung aufgefangen werden.

Fazit: Die Frage „Was ist Q10?“ kann als Überblick mit seinen Funktionen zur Ennergiegewinnung und als Schutzmechanismus der Zelle beantwortet werden.

Schauen wir uns nun in den weiteren Artikeln dieses erstaunliche Coenzym etwas tiefgehender an ...

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