Ernährung & Lebensmittel gegen Falten

Dass gesunde Ernährung und Lebensmittel gegen Falten wirken, liegt an den enthaltenen Pflanzenschutzstoffen, Aminosäuren und Antioxidantien. 

Deshalb: Verzehren Sie Obst möglichst ungeschält (Bioqualität), essen Sie viel grüne Gemüsesorten sowie hochwertige, kaltgepresste Pflanzenöle und Vollkornprodukte. ~

Wirkung

• Damit regen Sie Stoffwechsel und Durchblutung an,
• Giftstoffe werden schneller ausgeschieden und
• Ihr Körper kann sich gegen zellschädigende Umwelteinflüsse besser zur Wehr setzen. 

No Go

Gehärtete Fette, verarbeitete Lebensmittel und Zucker sollten dagegen nur selten auf Ihrem Speiseplan stehen.

Regelmäßig und in größeren Mengen gegessen, schaden sie nicht nur der Figur, sondern belasten den Hautstoffwechsel in hohem Maße. 

Zucker führt zudem zur Glykierung der Collagenfasern im Bindegewebe. Sie verlieren an Elastizität und verkleben regelrecht. 

Basische Ernährung

Durch vorwiegend basische Ernährung und Lebensmittel gegen Falten mit möglichst wenig säurebildenden Bestandteilen geben Sie Ihrer Haut von innen den besten Schutz gegen vorzeitige Hautalterung und Faltenbildung.

Hier finden Sie eine Übersicht über basische Lebensmittel: 

• Basische Lebensmittel Tabelle