Lachyoga

Lachyoga baut Stresshormone ab, stärkt die Immunabwehr, setzt Glückshormone frei und verbessert die Durchblutung.

Lachen ist gesund – das ist keine Phrase, sondern fakt! Lachyoga wird sogar in der Krebstherapie eingesetzt. Zudem mindert Lachyoga Allergien und aktiviert körpereigene Schmerzmittel.

Beim Lachen bebt das Zwerchfell, und die Gesichtsmuskeln werden angespannt, der Atem entweicht ich kurzen Stößen, es kommen Laute hervor, und die Augen produzieren Tränenflüssigkeit – der ganze Körper „arbeitet“. Zudem steigt der Sauerstoffgehalt im Blut.

Durch das Lachen schaltet das Gehirn auf gute Laune, man vergisst Alltagssorgen und Ängste.

Weil Lachen so gesund ist, sollte es auch künstlich herbeigeführt werden – es wird automatisch in natürliches Lachen übergehen.

Ein weiteres großes Plus von Lachyoga: Es kann mit leichten und einfachen Übungen, zu jeder Zeit, an jedem Ort durchgeführt werden.