Goji Beeren - Dosierung und Nebenwirkungen

Sind bei Goji Beeren Dosierung und Darreichungsform maßgeblich, haben Goji Beeren Nebenwirkungen? Keine Sorge: Goji ist eine Frucht, kein Pharma-Erzeugnis.

Man kann bei Goji Beeren Dosierung und Darreichungsform ganz nach dem eigenen Geschmack wählen, ohne Angst zu haben, etwas falsch zu machen. Damit die roten Beeren aus China richtig wirken können, empfiehlt sich ein regelmäßiger Verzehr, den Sie jedoch ganz unbesorgt genießen können: Dass Goji Beeren Nebenwirkungen haben, ist nicht zu befürchten.

Die Dosierung von Goji Beeren: Am besten eine Hand voll täglich

Die Frage nach der richtigen Dosierung der Goji Beeren liegt nahe, jedoch müssen Sie diese trotz ihrer Wirksamkeit nicht wie ein Medikament behandeln und können sie ganz unbeschwert nach Lust und Laune essen, ebenso wie einen Apfel oder eine Orange. Um einen dauerhaften zellschützenden Effekt und eine positive Wirkung auf das Immunsystem zu erzielen, empfiehlt sich jedoch der regelmäßige Verzehr von etwa einer Hand voll getrockneter Goji Beeren pro Tag.

Kann die Dosierung der Goji Beeren zu hoch sein?

Goji Beeren können pur genossen, ins Müsli gestreut oder zu Marmelade verarbeitet werden. Auch in einem Kuchen macht sich der leicht säuerliche, erfrischende Geschmack der Beeren sehr gut. Wer möchte, kann natürlich auch auf Saft aus Goji Beeren zurückgreifen. Angst vor einer zu hohen Dosierung der Goji Beeren brauchen Sie dabei nicht zu haben, denn nicht benötigte Vitamine werden vom Körper einfach wieder ausgeschieden.