Alternative Heilmethoden gegen Gelenkschmerzen

Schmerzen in den Gelenken sind unangenehm und beeinträchtigen im Alltag – zum Glück gibt es alternative Heilmethoden gegen Gelenkschmerzen

Alternative Heilmethoden gegen Gelenkschmerzen

Von Gelenkschmerzen sind viele Menschen betroffen. Schon in jungen Jahren, spätestens aber um die Lebensmitte herum, können sie zu einem ernstzunehmenden Problem werden. Der ganze Körper kann betroffen sein, besonders häufig sind Knieschmerzen. Ursache können unter anderem Abnutzung und Verschleiß (Arthrose), Entzündungen (Arthritis) oder Verletzungen sein. Und so vielfältig wie die Ursachen und das Erscheinungsbild sind auch die Behandlungsmöglichkeiten gegen Gelenkschmerzen.

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Natürliche Mittel bei Schmerzen in den Gelenken

Alternative Heilmethoden gegen Gelenkschmerzen wirken sehr viel schonender als herkömmliche Medikamente und dennoch sehr effektiv. Um die Gelenke zu entlasten hilft es oft schon, ein wenig Gewicht zu reduzieren. Bis der gewünschte Effekt eintritt, können wirksame Naturheilmittel eingesetzt werden. Unterstützend helfen beispielsweise Beinwell-Umschläge oder Arnika-Creme bei Gelenkschmerzen. Ein altes Hausmittel sind Kohlwickel, die sowohl bei Verschleiß als auch bei Rheuma gut tun. Wer therapeutische Hilfe wünscht, sollte es mit Akupunktur versuchen.

Nahrung gegen den Schmerz 

Gelenkschmerzen lassen sich auch durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussen. Vor allem Omega-3-Fettsäuren spielen hier eine große Rolle, die durch regelmäßigen Verzehr von fettem Seefisch, aber auch in Form von Fischölkapseln zugeführt werden können. Auch hochwertige Öle (Leinöl) enthalten die wertvollen Fettsäuren. Zink (Haferflocken, Linsen) und Vitamin E (Nüsse, Weizenkeimöl) sind ebenfalls sehr wichtige Nährstoffe in der „Gelenkernährung“.

Wenn der Schmerz entzündlich ist

Gegen Gelenkschmerzen bei entzündlichen Erkrankungen, etwa Rheuma, gibt es ebenfalls spezielle Naturheilmittel. Diese können eine Behandlung wirkungsvoll unterstützen und helfen, Medikamente zu reduzieren. Dazu gehört beispielsweise die afrikanische Teufelskralle, die schmerzstillend wirkt und die Beweglichkeit fördert. Auch Weihrauch wirkt klinischen Studien zufolge gut bei rheumatischen Gelenkschmerzen. Zur Unterstützung einer Behandlung von Gelenkbeschwerden eignet sich auch die Grünlippmuschel, die eine hochwertige Qualität bieten. Präparate mit den genannten Pflanzen besitzen eine antientzündliche Wirkung.

Fazit: Wer an Schmerzen in den Gelenken leidet, kann mit natürlichen Mitteln viel dagegen tun. Regelmäßige Bewegung und Entspannung helfen zusätzlich, die Beschwerden zu reduzieren und die Beweglichkeit aufrechtzuerhalten.

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Weitere alternative Heilmethoden

Eine Auswahl an alternativen Heilmethoden und Therapien, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen. „Die Natur heilt, nicht der Mensch“ – eine Weisheit die lange Zeit vergessen schien und heute immer mehr an Bedeutung gewinnt ...

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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