Fitness und Spaß mit Trainingszubehör für Zuhause

Sport und Fitness ganz bequem in den eigenen vier Wänden? Mit dem passenden Trainingszubehör können Sie auch in Ihrem Zuhause etwas für Ihren Körper tun.

Sie haben keine Lust auf volle Fitnessstudios mit langen Wartezeiten auf die gewünschten Geräte – oder Sie kommen oft zu spät zum Aerobic-Workout? Deshalb müssen Sie aber nicht auf Ihre Trainingseinheiten verzichten, sondern können immer dann einen kleinen Workout bei sich zuhause absolvieren, wenn Sie gerade  Lust darauf haben. Mit den passenden Fitnessgeräten können Sie ganz professionell trainieren und etwas für Ihre Kondition, die Fettverbrennung und den Muskelaufbau tun.

Aerobic, Ausdauertraining oder „schwereloses“ Hüpfen – welches Workout soll es sein?

Sie haben beschlossen, endlich etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun und dabei Ihre Muskeln aufzubauen, der Fettverbrennung auf die Sprünge zu helfen und natürlich auch die Kondition zu verbessern. Eine gute Entscheidung, die Sie unbedingt in die Tat umsetzen sollten. Vielleicht ist ein flottes Aerobic-Workout genau richtig, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch richtig auszupowern. Dazu benötigen Sie kein spezielles Trainingszubehör, höchstens ein Übungsvideo und gute Lautsprecher für die Musik. 

Wenn Sie in Ihrem Zuhause richtiges Ausdauertraining machen wollen, können Sie zwischen Hanteln, Steppbrett oder Expander wählen. Auch Fitness-Übungen mit einem klassischen Springseil lassen die Pfunde purzeln und stählen die Muskeln. Dieses Trainingszubehör nimmt nicht sehr viel Platz in Anspruch und lässt sich auch gut in Schubladen und Kommoden verstauen, wenn Sie keinen eigenen Raum für Ihre Fitness-Übungen haben sollten. 

Wirkungsvoll und nahezu schwerelos gestaltet sich Ihr Workout beispielsweise mit einem Mini-Trampolin, das zudem noch viel Spaß bereitet und die Gelenke schont. Achten Sie aber bitte darauf, genügend Platz nach oben zu haben, damit Ihren Luftsprüngen keine Grenzen gesetzt werden. Tipps, wie Sie das richtige Fitnesstraining wählen, erhalten Sie hier.

Wohnzimmer statt Fitnessstudio – Gute Gründe fürs heimische Fitnesstraining

Ein „Home-Gym“ ist immer dann die richtige Lösung, wenn Sie nicht viel Zeit für das tägliche Aerobic-Workout oder andere Fitness-Übungen haben. Anstatt nach der Arbeit durch die Rushhour ins Fitnessstudio zu fahren, womöglich bei Wind und Wetter, ist es viel komfortabler, zuhause zu trainieren und die Muskeln am Tagesende noch zu beanspruchen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie abnehmen möchten, Ihre Ausdauer stärken oder richtiges Krafttraining absolvieren wollen. Mit dem richtigen Trainingszubehör können Sie alles machen – ob klassisches Fitnesstraining, Gesundheitssport, Yoga oder sogar Kampfsport. 

Bevor Sie Ihre Einkaufstour starten, um sich mit passendem Trainingszubehör für Zuhause auszustatten, sollten Sie sich überlegen, welche Sportart am besten zu Ihnen passt. Zubehör wie Springseil, Gymnastikbälle oder Bänder sind grundsätzlich unproblematisch, weil sie einfach verstaut werden können. Doch schon ein Mini-Trampolin oder ein Crosstrainer benötigen einen festen Standplatz und können nicht einfach nach dem Sport in einer Ecke „versteckt“ werden. Aber mit etwas Planung und einem konkreten Trainingsziel vor Augen haben Sie bald schon das perfekte „Home-Gym“, das ganz auf Ihre Bedürfnisse eingerichtet wurde.

Fazit

Es gibt viele gute Gründe für Fitness und Spaß in den eigenen vier Wänden. Beginnen Sie mit einem Lieblingsgerät und ergänzen Sie Ihr persönliches Fitnessstudio nach und nach, wie es Ihnen gefällt. Ihr Körper und Ihre Gesundheit werden es Ihnen danken.