Ernährungstipps für schöne Haut

Schöne Haut durch Kohlgemüse

Schöne Haut durch Kohlgemüse

Schöne Haut durch Kohlgemüse erhalten Sie durch die antioxidativen und entgiftenden Wirkstoffe dieser Pflanzen. 

• Kohl enthält Mineralstoffe und Entzündungshemmer, 

• bekämpft Bakterien und 

• beschleunigt die Wundheilung. 

• Zahlreiche Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe regen die Zellerneuerung an und 

• stärken das Bindegewebe von innen heraus.~

Das kalorienarme Wintergemüse ist die ideale Ernährungsform in der vitaminarmen Jahreszeit und beugt Stoffwechselträgheit vor. 

Herstellung

Schöne Haut durch Kohlgemüse – da kommt es auf die richtige Zubereitung an! 

• In frischen Smoothies schmecken roher Weiß- und Wirsingkohl sehr lecker und 

• durch schonendes Dampfgaren erhalten Sie die wertvollen Inhaltsstoffe ebenfalls. 

Tipp: Auch Ihre Augen brauchen Kohl! Dunkelgrüne Sorten wie Wirsing, Grünkohl, Brokkoli und Rosenkohl enthalten besonders viel von dem Augenschutzvitamin Lutein und wirken vorbeugend gegen grauen Star und Makuladegeneration.
 

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