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Wassertreten

Wassertreten stärkt die Abwehrkräfte, aktiviert den Kreislauf und linderd Migräne.

Sebastian Kneipp schuf die Grundlage der Behandlungsmethode Wassertreten. Beim Wassertreten schreitet man wie im Storchenschritt durch kaltes Wasser, das knapp die Tiefe der halben Wade besitzt. Storchenschritt deswegen, weil das Bein beim Wassertreten stets vollkommen über die Wasseroberfläche gehoben werden muss.

In Kurkliniken gibt es Becken, die zum Wassertreten angelegt wurden. Doch Wassertreten kann auch in der Badewanne oder einem Bach durchgeführt werden. Nach dem Wassertreten die Füße nicht trocken rubbeln, sondern lediglich abtupfen. Wichtig vor Beginn des Wassertretens sind warme Füße.

Die Kälte und die Bewegung der Muskeln beugen Krampfadern vor, da der venöse Blutfluss gefördert wird.

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