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Nasendusche | Nasenspülung

Eine Nasendusche bzw. Nasenspülung hilft freier zu atmen.

Eine Nasendusche, auch Nasenspülung genannt, wird zur Vorbeugung von Naseninfektionen, Entfernung von Nasensekret und zur Stärkung der Infektabwehr eingesetzt.

Wenn die Atmung durch die Nase behindert ist, beeinflusst das nicht nur unseren Gesundheitszustand, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden, unsere Tagesform und unsere Leistungsfähigkeit. Die Verwendung einer Nasendusche bzw. Nasenspülung verhindert die Austrocknung der Nasenschleimhaut und ist eine wirksame Therapie zur Behandlung von Atemwegserkrankungen.

Um mit einer Nasenspülung oder Nasendusche die Nase von lästigem Schleim zu befreien und so unter anderem einer Nasennebenhöhlenentzündung vorzubeugen, füllt man abgekochtes Wasser und 1 flachen Teelöffel Meersalz in den Behälter der Nasendusche. Ist das Wasser abgekühlt, führt man die Dusche zur Nase und zieht das Wasser durch die Nase ein. Die dadurch entstehende Wassersäule erzeugt ein Überdruck, der den Schleim abfließen lässt.

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