Schnell in Bestform!
Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan
Der bekannte Personal Trainer Matt Roberts hat bereits Promis wie Naomi Campell, Mel C, Tom Ford und John Galliano sowie den britischen Premier David Cameron trainiert. Sein zwölfwöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm ist effektiv, flexibel und verändert den Körper radikal: Die Figur wird neu geformt, überflüssige Pfunde schmelzen und die Fitness verbessert sich enorm. Das Training kann zuhause oder im Studio durchgeführtwerden und garantiert Erfolg. In noch kürzerer Zeit kommt man mit dem 2 Wochen-Turbo-Programm in Bestform – so kann der nächste Sommer kommen! Matt Roberts bietet neben Übungen auch Rezeptideen und das nötige Know-How, sodass das Programm einfach umzusetzen ist und das eigene Figurziel schnell und effektiv erreichbar wird.
In diesem Buch ist jeder Tag einzeln beschrieben, so lässt sich einfach überblicken, welche Übungen und welche Mahlzeiten für einen optimalen Erfolg empfohlen werden. Neben den intensiven Trainingstagen gibt es auch Tage, die der Entspannung dienen. So kann das Programm von Matt Roberts perfekt in den Alltag integriert werden.
Der Autor
Als berühmtester Personal Trainer Großbritanniens leitet Matt Roberts ein vielfältiges Fitness-und Ernährungsunternehmen. Er trainiert zahlreiche prominente Klienten und ist der führende Fitnessexperte bei BBC Radio 1 und BBC Breakfast. Er hat bereits zahlreiche Fitness-DVDs und Bücher veröffentlicht. Schnell in Bestform! von Matt Roberts, riva Verlag, München 2012; 192 Seiten, ISBN: 978-3-86883-184-9; Preis 19,99 € (D), 20,60 € (A), sFr. 28,90(CH)
