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Fit für 0 €

Ausdauer. Kraft. Koordination. Beweglichkeit. Ernährung

Fit sein ohne Kosten – das wünscht sich jeder gesundheitsbewusste Aktive. Mit diesem Fitnessprogramm wird es möglich. Ganzheitlich konzipiert, integriert es die fünf Säulen jeder Fitness: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ernährung. Damit ist es ideal geeignet für jeden, der in Alltag, Beruf und Sport jeder Herausforderung gewachsen sein will – und das, ohne viel Geld für Studios oder Trainingsgeräte ausgeben zu müssen. „Fit für 0 €“ ist genau das Richtige für aktive Menschen, die mit geringem Aufwand und minimalen Kosten große Ziele erreichen möchten.

Der Autor

Andreas Simon ist lizenzierter Trainer für Fitness, Rückenschule, Gesundheit, Sportrehabilitation, Ernährung, Cardiofitness und Bodybuilding. Darüber hinaus ist er zertifizierter Sport- und Wellnessmasseur und Dorn-Anwender. Er leitet Fitness-, Rückenschul- sowie Stretchingkurse und ist als Personal-Fitness- und Sportrehabilitationstrainer tätig.   Fit für 0 € von Andreas Simon; Verlag pietsch; 144 Seiten, 251 Abbildungen; Format 170 x 240 mm; broschiert; € 19,95 / sFr 34,90 / €(A) 20,60; ISBN 978-3-613-50637-4