B.Fit in 30 Tagen

Das Miami-Bauch-Beine-Po-Training

Schnell fit mit Barbara Becker!

Barbara Becker ist eine deutsche Fitnessikone. Trotz ihres vollen Terminkalenders legt die Geschäftsfrau und zweifache Mutter viel Wert auf Fitness und eine gesunde Ernährung. Sie ist immer top in Form und somit Vorbild vieler Frauen! Gemeinsam mit Tanja Krodel und Anja Riesenberg hat Barbara Becker ein Trainingsprogramm entwickelt, das nicht viel Zeit kostet, aber erstaunliche Resultate bewirkt. Damit kommt sie den Bedürfnissen vieler Frauen perfekt entgegen. In nur 30 Tagen kann jede Frau mit ihrem Fitnessplan und einem begleitenden Ernährungsprogramm eine straffe und wohlgeformte Figur erreichen. Also, schon jetzt an den nächsten Sommer denken und loslegen! Das Buch „B.Fit in 30 Tagen“ lüftet erstmals das ganze Geheimnis um das hocheffiziente  Wohlfühlprogramm. Die anfänglich zehn Minuten Training am Tag steigern sich im Laufe der vier Wochen bis auf eine Stunde. Die Übungen verbinden schnelle Cardio-Moves und einfache Kraftübungen mit Elementen aus dem Tanz und Pilates. Kombi-Übungen widmen sich zusätzlich den klassischen Problemzonen – Bauch, Beine, Po – sowie den Oberarmen. Das Ernährungsprogramm enthält viele weitere Tipps zum Abnehmen und Entgiften. Es gibt der Figur den letzten Schliff und sorgt für eine schöne und vitale Ausstrahlung.

Die Autorin

Barbara Becker, Jahrgang 1966, die Exfrau von Tennislegende Boris Becker, lebt mit ihren zwei Söhnen in Miami. Fitness und ein gesunder Lebensstil sind ihr sehr wichtig. In den letzten Jahren hat sie zahlreiche DVDs und Bücher zu verschiedenen Fitnessthemen herausgebracht, die alle sehr erfolgreich sind. B.Fit in 30 Tagen von Barbara Becker, riva Verlag, München; 200 Seiten; 19,99 € (D), 20,60 € (A), sFr. 28,90(CH); ISBN: 978-3-86883-209-9