Bücher-Archiv Fitness 2009
Hier im Bücher-Archiv zum Thema Fitness finden Sie Bücher, die wir 2009 vorgestellt haben.
Viel Spaß beim Stöbern!
Powertraining für einen starken Rücken
Endlich Schluss mit Rückenschmerzen
Effektive Trainingsprogramme von Fitness-Expertin Nina Winkler, die Schritt für Schritt zu einem gesunden Rücken führen …
zum Buchtipp – Powertraining für einen starken Rücken
Mehr vom Sport!
Das Motto moderner Sporternährung lautet: weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und gesunde Fette
Die LOGI-Erfolgsautoren beantworten unter Mitwirkung zahlreicher Spitzensportler viele grundlegende Fragen zum Thema Sporternährung …
Muskeltraining – Die beste Medizin für Körper und Psyche
Gesünder, jünger und glücklicher durch die Heilkraft der Muskeln
Starke Muskeln geben nicht nur mehr Körperkraft …
Kick ass – das alternative Workout
Fit werden mit Hollywood-Star Franka Potente und Personal Trainer Karsten Schellenberg
Kick ass ist ein Workout für alle, die viel arbeiten und wenig Zeit für Sport haben, die gerne einmal über die Stränge schlagen …
Beckenboden – Das Training für mehr Energie
Endlich ist der Beckenboden kein Tabuthema mehr. Der Beckenboden ist viel zu wichtig, um uns vorenthalten zu bleiben. Denn ein gezieltes Training des Beckenbodens hilft bei …
Das Workout
Das Geheimnis der begehrtesten Traumkörper der Welt
Gunnar Peterson, der wohl berühmteste Personal Trainer der Welt, stählt seit Jahren die Traumkörper von Stars wie Angelina Jolie, Penelope Cruz, Jennifer Lopez oder Sylvester Stallone …
77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
Der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt macht Schluss mit Lauf-Mythen und räumt mit den größten Irrtümern zum Thema Laufen auf. In seinen 77 Lauf-Facts erklärt Dr. Matthias Marquardt.
Das große Laufbuch
Alles, was man übers Laufen wissen sollte
Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
Das große Laufbuch von Herbert Steffny fasst das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis …
Das große Pilates-Buch
Pilates-Training leicht gemacht
Der Trendsport Pilates ist keine neue Erfindung – nein, dieses höchst effektive Trainingssystem wurde bereits vor 100 Jahren von Joseph Pilates entwickelt und im Laufe der Zeit immer wieder an moderne Erkenntnisse angepasst …
Fitness Scout
Der individuelle Fitness Trainer für ein maßgeschneidertes Workout
Der innovative Fitness Scout ist für alle, die ein individuell angepasstes Workout suchen ein hervorragendes Programm. Ob der Schwerpunkt des Trainings auf Bodystyling, Kraft oder Ausdauer liegt …
Das große Fitness-Buch
Beweglichkeit – Kraft – Ausdauer
In dem Fitness-Buch von Fitness-Profi Christoph Delp werden nicht ein Idealbild oder fragwürdige, modische Theorien vermittelt, nein Sie und Ihre persönlichen, ganz individuellen Ziele stehen im Mittelpunkt …
Das perfekte Krafttraining für zuhause
Keine Lust auf Fitness-Training von der Stange? Der GU Ratgeber personal trainer bietet Frauen und Männern ein auf ihr persönliches Übungslevel zugeschnittenes effektives Workout …
Fit mit dem Thera-Band
Kleiner Aufwand, straffe Wirkung: Workout-Quickies für jeden Tag …
