Gesundheits-Knigge

Benimm-Regeln für einen besseren Umgang mit dir selbst

Von Tischmanieren bis Business-Parkett – Etikette nach Knigge liegt im Trend. Denn längst hat es sich herumgesprochen: Gutes Benehmen macht das Miteinander angenehmer und tut allen gut. Aber: Behandeln wir uns selbst und unsere Gesundheit genauso mustergültig und stilvoll? Schon Knigge wusste: „Die Pflichten gegen uns selbst sind die wichtigsten und ersten, …“ Und wir zeigen Ihnen, wie Sie Knigges Wissen für sich umsetzen: leckere Vielfalt statt einseitig überladener Teller, Selbstmotivation statt Stubenhockerei, Stressmanagement statt seelischer Durchhänger … Mit dieser Anleiung kann garantiert jedes Fettnäpfchen umgangen werden – für einen besseren, gesünderen Umgang mit sich selbst!

Die Autorin

Iris Hammelmann ist Journalistin und Autorin zahlreicher Gesundheits-Ratgeber. Sie hat sich auf naturheilkundliche Themen und Medical Wellness spezialisiert. Außerdem ist sie begeisterte Freizeitsportlerin. Gesundheits-Knigge von Iris Hammelmann, TRIAS Verlag, 144 S., 25 Abb., kartoniert, ISBN: 9783830423003; EUR [D] 9,95 | EUR [A] 10,30 | CHF 18,70