Shape & Stretch

Figurtraining im Flow – Mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie!

Ein Mittel gegen Stress

Ein hektischer, vollgepackter Alltag, zu wenig Zeit für Sport, Bewegung und Atempausen – und schon ist er da, der Stress, mit all seinen ungeliebten Symptomen. Sie reichen von Verspannungen, (Kopf-)Schmerzen über Verdauungsprobleme bis hin zu Schlaflosigkeit und Burn-out. Um Körper UND Geist fit und gesund zu erhalten, müssen BEIDE angesprochen werden. Und genau hier setzt dieses einzigartige Trainingsprogramm an: Es ist ein Body-Mind-Workout, das Körper und Seele berührt und trainiert. Ganz modern, auf sanfte Weise intensiv – und hochwirksam! Shape & Stretch, das zeitgemäße, intelligente Anti-Stress und Anti-Aging Programm strafft und formt den Körper, sorgt für neue Kraft, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung und „macht den Kopf frei“: Die wichtige Balance von Körper & Geist wird wiederhergestellt – und der ganze Körper trainiert und in Form gebracht!

Von und mit Silke Hellwig

Diplomsportlehrerin, Yogalehrerin, IHK Fachtrainerin für Fitness, Gesundheit und Prävention, langjährige Ausbildungskoordinatorin und Referentin der INLINE Akademie für Group Fitness, Programmentwicklerin & Ausbilderin des ganzheitlichen Trainingskonzepts „Wellness Workout“, internationale Fitness-Presenterin auf Kongressen, Events und Sportreisen. Expertin für ganzheitliches Wellness- und Fitnesstraining, Sportmodel (u.a. Asics, Wolfskin, Studiosus, Brigitte). Shape & Stretch – Figurtraining im Flow von Silke Hellwig; Sprache: Deutsch; Bildformat: 16:9; Länder-Code: Alle (0); Tonformat: DD 2.0, 5.1; Label: Unit Wellness; Länge: ca. 70 Minuten; Disc-Type: DVD 9; EAN-Code: 4250148706227