„Functional Power Flows & Pilates“ von und mit Michaela Süßbauer

Pilates ist beliebt wie eh und je – und das zu Recht: Kaum eine andere Trainingsform kräftigt und stärkt die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte so gezielt und effektiv. Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigt auf dieser neuen Fitness-DVD eine durchdachte Kombination aus Functional Power Flows und Pilates. Das intensive Figurtraining kommt dabei ganz ohne Geräte aus. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht!

Das bietet „Functional Power Flows & Pilates“:

• Funktionales Bodyshaping und Bodyweight-Training für eine straffe, wohlgeformte Bikini-Figur
• gezielte Power Flows für Bauch, Beine und Po
• dynamische Pilates-Elemente für eine starke Körpermitte

Die DVD bietet dabei mit drei unterschiedlichen Programmen viel Steigerungspotenzial: Zur Verfügung steht eine kürzere Bodywork & Pilates Flow-Einheit, perfekt als Trainingseinstieg, gefolgt vom Schwerpunkt-Programm BBP, das gezielt die typischen Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Fortgeschrittene Fitnessfans können sich auf das fordernde Complete Worktout freuen – viele verbrannte Kalorien inklusive.

Überraschende Trainingsergebnisse

Das bisschen Pilates macht sich von ganz allein? Von wegen: Der effektive Mix aus Power Flows und Pilates-Einheiten hat es ganz schön in sich und bringt schnell überraschende Trainingserfolge – ganz ohne Hilfsmittel!

INHALT DER DVD

Workouts

1. Workout – Bodywork & Pilates Flow ca. 32 Min.
2. Workout – Power Flows BBP ca. 39 Min.
3. Workout – Complete Workout – Powermix ca.59 Min

Über Michaela Süßbauer

Michaela Süßbauer bringt nicht nur eine langjährige Expertise als Personaltrainerin, Group Fitness Instructor, Ernährungs- und Gesundheitstrainerin mit, sondern auch ein strahlendes Lächeln. Ihr Ziel ist es, Spaß an der Bewegung zu vermitteln – und das mit viel Energie, Motivation und Lebensfreude. Sprache: Deutsch; Format: Dolby, PAL; Bildformat: 16:9 – 1.78:1; Länder-Code: Alle (0); Tonformat: DD 2.0; Label: UPMC; Laufzeit: ca. 64 Min.; ASIN: B071RNV4B2