Wellness-Horoskop: Wohlfühlen mit Hilfe der Sterne

Was braucht dein Sternzeichen zum Entspannen?

Gestresst? Was Sie dagegen tun können, steht in den Sternen. Buchstäblich, denn Ihr Sternzeichen beeinflusst ihre Entspannungsfähigkeit. Der ständig aktive Zwilling wird vom Herumliegen beispielsweise eher gestresst, als sich zu erholen – anders als der gemütliche Stier. Gönnen Sie sich im Einklang mit den Sternen Wellness. Denn zu relaxen, ist für die Gesundheit unersetzlich und Stress längst eine Volkskrankheit.

Anti-Stress-Maßnahmen nach Sternzeichen: Bei diesen Symptomen sollten Sie handeln

Folgeerkrankungen des Herzkreislaufsystems sind bei Daueranspannung keine Seltenheit. Um Ihr Stresslevel einzuschätzen, stellen Sie sich am besten einige Fragen. Sind Ihre

• Muskeln ständig verspannt?
• Verdauungsaktivitäten gestört?
• Schlafrhythmen kaum noch vorhanden?
• Kopfschmerzen unerträglich?
• Stimmungsschwankungen eine Zumutung?
• Essgewohnheiten auf einmal anders?

Obwohl Menschen unterschiedlich auf Stress reagieren, sind die genannten die verbreitetsten Stresssymptome. Ihr Körper fordert Sie mit den Beschwerden zum Abschalten auf. Am besten mit den Anti-Stress-Mitteln, die perfekt zu Ihrem Sternzeichen passen.

Widder

Widder geben ununterbrochen ihr Bestes. Das wird schnell zu Dauerstress, weil sie ständig alle Hände voll zu tun haben. Setzen Sie sich Prioritäten und stellen Sie Unwichtiges hintan, wenn Ihnen die Anspannung über den Kopf wächst. Dadurch sind Sie bei einzelnen Aufgaben präsenter. Aber Vorsicht: Faulenzen und klassische Wellness sind für Widder ungeeignet.

Stier

Stiere kennen Entspannungs-Routinen aus dem eigenen Alltag. Am besten abschalten können sie in der Natur, denn im Haus fühlen sie sich schnell eingesperrt. Auch Meditationsroutinen sind für rationale Stiere eine Entspannungsmöglichkeit. Schalten Sie dabei endlich ihren ständig arbeitenden Kopf ab.

Zwillinge

Nichts liegt Ihnen als Zwilling so sehr wie Bewegung und Kommunikation. Entspannende Wellness kann für Sie von Wanderungen bis Jogging-Runden und langen Telefonaten mit Freunden alles sein. Je unterhaltsamer die Anti-Stress-Maßnahme, desto mehr sagt sie Ihnen zu. Was Zwillingen zur Erholung oft fehlt, ist Konzentration auf die Gegenwart. Verbringen Sie auch mal Zeit mit sich und Ihren Gedanken – beim Malen zum Beispiel.

Krebs

Krebse gelten als sensibelstes Sternzeichen und fühlen emotionale Belastung auch dann, wenn es gar nicht ihre ist. Auch Ihnen wird Ihre Empathie manchmal zu viel? Stellen Sie sich selbst ausnahmsweise in den Vordergrund. Andere empfinden das nicht automatisch so, als würden Sie sie hängen lassen. Am besten entspannen die meisten Krebse mit einem guten Buch oder Film.

Löwe

Sie fühlen sich manchmal wie das Sorgentelefon Ihrer Liebsten? So geht es Löwen oft, denn sie leiten ihr Rudel. Dieses Verantwortungsbewusstsein kann Ihnen zum Verhängnis werden. Anführen funktioniert nur, solange Sie klar denken können. Am besten klinken Sie sich einen Tag lang aus und verbringen einige Faulenzer-Stunden, während denen Sie keine Probleme lösen. Typische Wellness wie Besuche in Saunas oder Spas wirken Wunder.

Jungfrau

Ihr Anspruch ist Perfektion. Das stresst, denn Jungfrauen bemühen sich ständig um das Unerreichbare. Fliehen Sie vor dem ganzen Druck an einen Rückzugsort. Am besten an ein Plätzchen bei Ihnen zu Hause, das als persönlicher Entspannungstempel fungiert. Wenn Sie die Perfektion das nächste Mal stresst, können Sie als ordnungsliebende Jungfrau auch die Wohnung entrümpeln oder putzen.

Waage

Wenn Waagen sich mit etwas auskennen, dann mit dem Gleichgewicht. Sie brauchen nicht viel, um sich auszubalancieren. Gestresst sind Sie eher selten. Falls es doch soweit kommt, reichen Kleinigkeiten wie Ihre Lieblings-CD oder ein Bad mit Duftkerzen zum Entspannen.

Skorpion

Kein Fleiß, kein Preis. Obwohl Sie gerne arbeiten, kann sich durch dieses Motto Druck aufbauen, der Sie zusammenbrechen lässt. Beim Nichtstun entspannen können Skorpione selten. Vielleicht aber beim Kochen. Dabei können Sie Neues ausprobieren und sich kreativ entfalten – Dinge, die Ihrem Sternzeichen liegen.

Schütze

Manchmal haben Schützen das Gefühl, in Bildschirmen zu wohnen. Jobbedingt und in der Freizeit verbringen Sie viel Zeit vor Monitoren? Das stresst und verringert das Konzentrationsvermögen. Abschalten heißt es für Sie im wahrsten Sinne des Wortes. Beim Entspannen helfen Schützen künstlerische Tätigkeiten.

Steinbock

Als typischer Steinbock haben Sie nur Arbeit im Kopf und halten Wellness, Spas und wohltuende Massagen für Zeitverschwendung. Ein Entspannungsprogramm brauchen Sie trotzdem. Niemand hält einen so fordernden Arbeitsalltag wie Ihren ohne Ablenkung lange aus. Also lieber ausprobieren – und wenn es sich für Sie auch mehr nach Arbeit anfühlt als Ihre Arbeit.

Wassermann

Typische Wassermänner geben gerne zu, dass sie sich manchmal überfordert fühlen. Auch Sie? Machen Sie sich folgendes klar: Je eher Sie Stress bewältigen, desto schneller werden Sie wieder etwas leisten. Aktiv bleiben können Sie auch beim Erholen. Sport ist für Wassermänner die beste Entspannungsmaßnahme.

Fische

Wenn Fischen alles zu viel wird, stehen die Zeichen auf Rückzug – und das ist gut so. Sie dürfen ruhig mal alles stehen und liegen lassen und in Ihrem persönlichen Ruhetempel entspannen. Wichtig ist, dass Sie sich am Rückzugsort auch wirklich wohlfühlen. Leisten Sie sich beim Einrichten Dinge, die Sie glücklich machen.

Fazit zum Wellness-Horoskop

Entspannung kann alles sein. Lassen Sie sich von Ihrem Sternzeichen inspirieren. Was genau Sie brauchen und Ihnen guttut, wissen am Ende aber nur Sie selbst.