Guarana Rezept 3: Der „Amazonas-Spritz“ (After-Work)

Ziel: Wach bleiben für den Feierabend-Event, ganz ohne Alkohol.

Zutaten:

• 200 ml kaltes Tonic Water (zuckerreduziert)
• 2 Scheiben Gurke
• frischer Rosmarinzweig
• 1/2 TL Guaranapulver.

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Zubereitung

Das Pulver mit einem Schluck Tonic glatt rühren, Eiswürfel dazu und mit dem restlichen Tonic aufgießen. Gurke und Rosmarin für das Aroma zugeben.

Lifestyle-Faktor

Sieht aus wie ein Gin Tonic, wirkt aber als natürlicher Wachmacher. Perfekt, wenn der Tag lang war, der Abend aber noch jung ist.

Quick-Check: Guarana ist stark! Fang mit kleinen Mengen an, um zu sehen, wie dein Körper reagiert. Da die Wirkung bis zu sechs Stunden anhalten kann, ist es der ideale Begleiter für den Tag – für die Nachtruhe setzt du dann lieber auf Kräutertee.