Wie beginnen die Wechseljahre?
Erste Anzeichen und Symptome der Wechseljahre kommen, wenn der Hormonspiegel zu schwanken beginnt. Von Frau zu Frau unterschiedlich ausgeprägt, gibt es dennoch typische erste Anzeichen der Wechseljahre.
Bei den Wechseljahren (Klimakterium) handelt es sich um einen natürlichen Vorgang. Ab einem gewissen Alter fragt sich daher jede Frau: Wie beginnen die Wechseljahre eigentlich und habe ich selbst schon erste Anzeichen und Symptome der Wechseljahre? Bereits ab dem 40. Lebensjahr kann die sogenannte Prämenopause (also die „Vor“-Menopause) beginnen. Dann zeigen sich auch die ersten körperlichen und/oder seelischen Veränderungen.
Wenn der Hormonspiegel schwankt: Wie beginnen die Wechseljahre?
Durch die Verringerung der Progesteron-Produktion zu Beginn der Wechseljahre, auch „Gelbkörperschwäche“ genannt, kann es zur Verstärkung des Prämenstruellen Syndroms (PMS) kommen. Damit gehen erste Symptome der Wechseljahre wie
Brustschmerzen, Kopfweh, Völlegefühl oder Wassereinlagerungen unmittelbar vor Einsetzen der Monatsblutung einher. Ein weiterer Hinweis sind stärkere Menstruationen oder Veränderungen in der Zykluslänge (oft noch relativ regelmäßige, aber kürzere Zyklen) sowie Schmierblutungen vor Beginn der richtigen Blutung.
Erste Anzeichen und Symptome der Wechseljahre im äußeren Erscheinungsbild
Vielleicht bemerken Sie, dass Sie an
Gewicht zulegenund vor allem in der Bauchregion rundlicher werden, obwohl Sie Ihr Essverhalten nicht verändert haben? Auch das ist ein typisches Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre und völlig normal. Im Hautbild können sich ebenfalls schon relativ früh Veränderungen zeigen: Die Haut wird trockener und empfindlicher, ist leichter gerötet und juckt. Sie entdecken sogar plötzlich wieder Pickelchen (
Akne) und fühlen sich ein wenig in die Pubertät zurückversetzt.
Wie beginnen die Wechseljahre auf seelischer Ebene?
Stimmungsschwankungenund Reizbarkeit ohne erkennbaren Anlass sind ganz typisch und für Sie als Betroffene oft auch beunruhigend. Sie „erkennen sich selbst nicht mehr“ und können sich Ihre Unzufriedenheit, oft gepaart mit sexueller Lustlosigkeit, nicht recht erklären.
Fazit:Sie erkennen bei sich erste Anzeichen der Wechseljahre? Versuchen Sie zu entspannen: Verhindern können Sie die Wechseljahre nicht, aber diese Zeit möglichst positiv gestalten.
Weitere Infos über die Wechseljahre
Alles, was Sie über die Wechseljahre wissen sollten, wie zahlreiche Mittel und Tipps, gegen die häufigsten Beschwerden, z.B. Hitzewallungen, Hautprobleme, Brustschmerzen, Haarausfall …
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