Wechseljahre und Schwindel
Schwindel in den Wechseljahren ist nicht selten und eine sehr unangenehme Begleiterscheinung des Klimakteriums. Die Naturheilkunde ist auch hier ein wertvoller Ratgeber.
Hormone beeinflussen das vegetative Nervensystem. Durch die Hormonschwankungen der Wechseljahre kann die vegetative Balance gestört werden und Schwindelgefühle treten auf. Schwindel in den Wechseljahren ist in der Regel harmlos. Bitte lassen Sie jedoch abklären, dass keine andere Ursache für das Problem verantwortlich ist. Denn Schwindel kann Begleiterscheinung verschiedener Erkrankungen sein.
Wechseljahre und Schwindel: die möglichen Ursachen
Neben Schwankungen im Hormonhaushalt können auch Stress, starke Anspannung oder familiäre Belastung sowie allgemeine Unsicherheit und Verstimmung auf Grund des Klimakteriums den Schwindelattacken zu Grunde liegen. Auch dies sind typische Begleiterscheinungen der Wechseljahre, und auf solche psychischen Wechseljahressymptome reagiert das vegetative Nervensystem sehr sensibel.
Achtung: Auch als Nebenwirkung von Medikamenten kann Schwindel in den Wechseljahren auftreten. Bevorzugen Sie deshalb Naturheilmittel, die nebenwirkungsfrei sind.
Wechseljahre und Schwindel: Was kann dagegen helfen?
• Präparate aus Mönchspfeffer und Traubensilberkerze wirken allgemein gegen Wechseljahresbeschwerden und lindern den Schwindel der Wechseljahre gleich mit.
• Gleiches gilt für regelmäßige Bewegung, (Hormon-) Yoga und Entspannungstechniken.
• Außerdem: Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.
• Heilpflanzen, die gezielt gegen Schwindel eingesetzt werden, sind Johanniskraut, Lavendel, Mistel, Rosmarin oder Ginkgo. Sie werden als Tee und in Tablettenform angeboten.
• Als ätherisches Öl (Einreibung oder Duftlampe) können Minze, Lavendel, Thymian, Basilikum oder Salbei helfen. Nehmen Sie die Kräuter auch ruhig öfters zum Würzen Ihrer Speisen!
• Arsenicum album, Acidum phosphoricum und Sepia officinalis werden von der Homöopathie gegen Schwindel eingesetzt. • Auch verschiedene
Schüssler Salzesollen gegen Schwindel helfen. Die Präparate setzen am vegetativen Nervensystem an und wirken ausgleichend. •
Schwedenkräuternnach Maria Treben wird als bewährtes Hausmittel ebenfalls eine positive Wirkung bei Schwindel nachgesagt.
Tipp:Wenn der Schwindel einsetzt, heißt es vor allem: Ruhig atmen, den Kopf nicht ruckartig bewegen und festhalten oder hinsetzen.
Fazit:Schwindel in den Wechseljahren verschwindet nach dem Klimakterium von selbst wieder. Solange er auftritt, können Wechseljahre und Schwindel naturheilkundlich gut behandelt werden.
