Die Wechseljahre bei der Frau – Symptome
Keine Frau kommt an den Wechseljahren vorbei. Daher ist es gut, etwas über die Wechseljahre bei der Frau zu wissen und sich rechtzeitig darauf einzustellen.
Das Klimakterium, wie die Wechseljahre bei der Frau auch heißen, wird von den Betroffenen sehr unterschiedlich erlebt. Während Ihre Freundin sich vielleicht mit verschiedenen Symptomen und Beschwerden herumschlägt, bemerken Sie nur sehr wenig von den körperlichen Vorgängen, die während der Wechseljahre der Frau ablaufen.
Ein kleiner Überblick über die Wechseljahre bei der Frau
Das Klimakterium bezeichnet den mittleren Lebensabschnitt einer Frau, etwa zwischen 40 und 60 bis 65 Jahren. Es kann sich über eine Zeitspanne von 5 bis 15 Jahren erstrecken. Innerhalb dieser Zeit können verschiedene Symptome die Wechseljahre der Frau begleiten. Diese beginnen einschleichend in der sogenannten Prämenopause zu Beginn der Wechselzeit, sind am stärksten um den Zeitpunkt der letzten monatlichen Blutung (die Menopause) herum und klingen dann in der Postmenopause langsam wieder ab. Ihre Stärke ist von verschiedenen Faktoren abhängig und kann von Ihnen vorbeugend und positiv beeinflusst werden. Grund für die Symptome der Wechseljahre der Frau ist ein Schwanken im bis dahin relativ stabilen Hormonhaushalt.
Die Symptome der Wechseljahre der Frau
So vielfältig wie Frauen sind, so vielfältig können auch die Wechseljahre bei der Frau verlaufen. Da gibt es zum einen Veränderungen im äußeren Erscheinungsbild (Gewicht, Haut, Haare). Zum anderen können Schmerzen in Brust, Kopf, Bauch oder auch in Muskeln und Gelenken auftreten. Auch das Herz kann sich mit Rhythmusstörungen, Bluthochdruck und allgemeinen Kreislaufbeschwerden bemerkbar machen. Schwindel und Übelkeit ohne erkennbare körperliche Ursache lassen Sie vielleicht ratlos nach einem Grund suchen. Und die Knochen sind nun besonders gefährdet, Osteoporose zu entwickeln, weshalb es angebracht erscheint, Defizite mit Nahrungsergänzungen auszugleichen. Auf seelischer Ebene können Ihnen Reizbarkeit, Mutlosigkeit, Gedächtnis- und Konzentrationsschwäche oder sexuelle Lustlosigkeit zu schaffen machen.
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Doch kein Grund zur Besorgnis:Die beschriebenen Symptome der Wechseljahre der Frau treten ja nur bei wenigen Frauen sehr stark und vielfältig auf. Und Sie müssen ja nicht zu diesen Frauen gehören, besonders wenn es gute Möglichkeiten zur Abhilfe gibt!
