Wie Sie sich selbst und andere vor Corona schützen

Wie Sie sich selbst und andere vor Corona schützen

Ein Geheimrezept gegen Corona ist leider nicht bekannt. Doch gibt es einfache Mittel und Wege, um uns und andere vor diesem Virus zu schützen.

Wir alle können etwas dazu beitragen, um das Risiko einer Ansteckung mit COVID-19 deutlich zu senken. Es sind im Grunde unkomplizierte Verhaltensregeln und Maßnahmen, mit denen Sie eine Corona-Infektion vermeiden und auch andere mit Ihrem Vorgehen schützen können.

AHA – die „Zauberformel“ schützt vor Corona

Die AHA-Regel ist besonders wichtig, um das Ansteckungsrisiko so gering wie nur möglich zu halten. A steht für Abstand, der mindestens 1,50 Meter zu anderen Personen betragen sollte. Noch besser wären 2 Meter. H bedeutet Hygiene, also oft und gründlich Händewaschen, wenn möglich auch noch desinfizieren. Mit dem zweiten A ist das Tragen der Alltagsmaske gemeint, die mittlerweile von der FFP2-Maske und der OP-Maske abgelöst wurde. Nicht in der Formel enthalten, jedoch unbedingt erforderlich, ist auch richtiges und ausgiebiges Lüften, um die Verbreitung des Virus gering zu halten.

Auch unter Einhaltung der AHA-Regel ist es unbedingt ratsam, Kontakte zu anderen Menschen einzuschränken, da bei jeder Begegnung die Gefahr einer Ansteckung besteht. Je weniger Sie mit anderen Leuten in direktem Kontakt sind, desto mehr schützen Sie sich und andere vor einer Ansteckung mit Corona.
Sprechen Sie Ihr Gegenüber nicht direkt an, wenden Sie den Kopf ab, auch wenn es Ihnen unhöflich erscheint. 

Bitte Hände weg – vermeiden Sie Berührungen; sie könnten ansteckend sein

Lassen Sie die Hände weg von Mund und Nase. Wenn Sie niesen oder husten müssen, dann bitte in die Armbeuge, oder Sie benutzen ein Wegwerftaschentuch. Danach waschen Sie sich bitte gründlich die Hände. Um gar nicht erst von Erkältungen geplagt zu werden, sollten Sie Ihr Immunsystem stärken. Reichen Sie auch niemandem die Hand zur Begrüßung, Schutz vor Corona geht vor Höflichkeit! Und fassen Sie nichts an, was andere Menschen vor Ihnen berührt haben könnten, wie Türklinken, Einkaufswagen, Treppengeländer oder Klingeln. Auch das meist unbewusste Ins-Gesicht-Fassen sollten Sie vermeiden. Nase, Mund und Augen dürfen Sie erst wieder berühren, wenn Sie sich gründlich die Hände gewaschen haben.

Das Händewaschen ist mit der besten Schutz vor COVID19. Waschen Sie Ihre Hände bei jeder sich bietenden Gelegenheit, vor allem vor dem Essen und vor dem Kontakt mit Lebensmitteln. Benutzen Sie Seife und reinigen Sie Ihre Hände mindestens 30 Sekunden lang. 

Und nicht vergessen: Auch das Smartphone wird ständig berührt und sollte daher oft gereinigt werden. 

Testen, testen, testen – Schnelltests für mehr Sicherheit

Das Virus ist auch deshalb so tückisch, weil wir es weder sehen, riechen oder schmecken können. Mit einem Corona Schnelltest können Sie rasch feststellen, ob Sie sich mit COVID19 infiziert haben. Nutzen Sie die Möglichkeiten, sich zu testen, damit Sie in wenigen Minuten wissen, ob Sie sich mit Corona angesteckt haben oder nicht. Das Bundesministerium für Gesundheit gibt Antworten zu Schnell- und Selbsttests.

Fazit

Bleiben Sie vorsichtig und schränken Sie Ihre sozialen Kontakte auf ein Mindestmaß ein. Damit und mit dem Beherzigen von AHA-Formel und strikten Hygienemaßnahmen verringern Sie das Risiko einer Ansteckung mit dem Corona Virus. Verzicht und das Einhalten aller Regeln sind das „Rezept“, mit dem Sie sich und andere schützen können.

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Diese wertvollen Gesundheits Tipps für mehr Lebensqualität sollen Ihnen als Ratgeber Alternativen, Möglichkeiten und Wege aufzeigen und Ihnen zu eine besseren Gesundheit verhelfen ...

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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