Falun Dafa – die erste Falun-Gong-Übung
Buddha streckt tausende Hände aus – Fo Zhan Qian Shou Fa
Die erste Falun-Gong-Übung
Auf dem Video sehen Sie nach einer kurzen Einführung ab 04:15 bis 14:25 die erste Falun-Gong-Übung, mit der Sie normalerweise beginnen sollten.
Die erste Falun-Gong-Übung ist eine Stehübung und trägt den Namen „Buddha streckt tausende Hände aus“. Sie steht in der Übungsfolge an erster Stelle und soll dementsprechend auch als erste Übung praktiziert werden.
Diese Streckübung hat vielfältige Wirkungen, unter anderem ist sie in der Lage, im Körper Energieblockaden aufzuheben sowie die Energie selbst im Körper stark in Bewegung zu bringen. Des Weiteren nimmt sie während des Praktizierens eine große Menge an kosmischer Energie auf.
Das Praktizieren dieser Übung dient dazu, gleich zu Beginn hunderte Meridiane, also alle Energiekanäle zu öffnen und in Bewegung zu bringen. Dadurch, dass sich die Meridiane im ganzen Körper öffnen und somit durchlässig werden, bemerken manche Übenden ein Wärmegefühl. Je nach Sensibilität des Praktizierenden kann darüber hinaus ein Energiefeld wahrgenommen werden, das den ganzen Körper umgibt und nach außen abstrahlt, was auch von anderen wahrgenommen werden kann.
Die Übung soll dreimal wiederholt werden.
Folgen Sie einfach genau den Bewegungen auf dem Video und genießen Sie die wohltuende Wärme und Energie.
Viel Spaß!
Falun-Gong-Übungsvideo
1. Übung: 04:15 bis 14:15
Hier gehts zum Video:
Inhalte des Übungsvideos
Einführung: 00:00 bis 04:14
1. Übung: 04:15 bis 14:25
2. Übung: 14:26 bis 18:55
3. Übung: 18:56 bis 24:32
4. Übung: 24:33 bis 29:17
5. Übung: 29:18 bis 37:16
37:17 bis 53:10 alle fünf Übungen hintereinander
53:11 bis 58:41 kurze Erklärung des Gründers Li Hongzhi zu Falun Gong
Oder besuchen Sie einen kostenfreien Onlinekurs
Testen Sie Falun Dafa und reservieren Sie sich einen Platz im kostenfreien eineinhalbstündigen Onlinekurs. Dort erhalten Sie eine kurze Einführung und lernen alle fünf Übungen. Im Anschluss werden Fragen beantwortet. Und wer möchte, kann danach noch an einer einstündigen Gruppenübung teilnehmen.
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Falun Gong wird grundsätzlich kostenlos weitergegeben
Die Falun-Gong-Übungen können sowohl im Selbststudium als auch in einer Übungsgruppe erlernt bzw. praktiziert werden. Jeder ist willkommen mitzumachen.
Da Falun Gong grundsätzlich kostenlos weitergegeben wird, finden Sie auf der Webseite https://de.falundafa.org/ Kontaktpersonen verschiedener Orte, die Sie gerne auch persönlich in die Übungen einführen, sowie Falun-Dafa-Bücher, Audio- und Video-Materialien zum kostenlosen Download.
Eine kleine Einführung in Falun Gong
Falun Gong (auch als Falun Dafa bekannt) ist eine Kultivierungsmethode der buddhistischen Schule, die aus fünf Übungen (vier Stehübungen und einer Meditation) und einer theoretischen Beschreibung der Grundsätze zur Kultivierung von Körper und Geist auf hohen Ebenen besteht. Falun Gong wurde 1992 von Herrn Li Hongzhi in China der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Aufgrund seiner besonders positiven Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit der Praktizierenden, aber auch durch die Erklärung, wie sich ein Mensch durch Kultivierung veredeln kann, um dadurch sowohl ein besseres Leben zu erreichen als auch die Sinnhaftigkeit des Lebens an sich zu erkennen und darüber hinaus zu seiner eigenen wahren Natur zurückkehren fand ein sehr schnelles Wachstum der Anhängerschaft statt. Innerhalb von nur sieben Jahren gab es alleine in China ca. 100 Millionen Praktizierende. Dabei wurde Falun Gong zunächst von der Kommunistischen Partei Chinas unterstützt und von ihr sogar für seine stabilisierende Wirkung der öffentlichen Ordnung gelobt. Darüber hinaus fingen viele Akademiker ebenfalls an, sich im Falun Gong zu kultivieren, da sie erkannten, dass die im Falun Dafa gelehrten Grundsätze einen wichtigen Beitrag zur vorhandenen Wissenschaft leisteten und diese voranbringen können.
Wie oben bereits beschrieben, werden die Falun-Gong-Übungen kostenfrei weitergegeben und können sowohl über Onlinekurse als auch über örtliche Übungsgruppen erlernt werden. Darüber hinaus sind auch alle Schriften online frei verfügbar; die wichtigsten Werke sind allerdings auch im Buchhandel erhältlich.
Hier finden Sie alle Übungen:
Laden Sie auch die kostenlose deutsche PDF-Version der Sonderausgabe Minghui International herunter, um mehr über Falun Gong und dessen Verfolgung in China zu erfahren:
Hier klicken, um die PDF herunterzuladen
Aus dem Inhalt:
- Was ist Falun Gong?
- Was bewirkt Falun Gong?
- Was bedeutet es Falun Gong zu praktizieren?
- Wie lernt man Falun Gong?
- So wirkt sich Falun Gong auf die Gesundheit aus
- Warum Falun Gong in China so populär wurde
- Verfolgt in China, – weil sie ihren Willen und ihre Überzeugungen nicht aufgeben wollen
- Falun Gong International – Die Welt mit Schönheit und Güte bereichern
