Rotklee und seine Dosierung
Die Phytohormone machen Rotklee zu einem der wirksamsten Heilkräuter, und die richtige Rotklee Dosierung lässt Ihre Beschwerden bald verschwinden.
Mit Beginn der Wechseljahre drosselt Ihr Körper seine Östrogenproduktion, was im Laufe der Zeit zu immer stärker werdenden Symptomen führen kann. Die Anfälligkeit für Herz-Kreislauferkrankungen und die Gefahr von Osteoporose steigen ebenfalls an. Mit Hilfe einer ausreichenden Rotklee Dosierung können Sie dieser Entwicklung jedoch entgegenwirken, Ihren Östrogenspiegel wieder stabilisieren und damit viele der bekannten
bereits im Keim ersticken.
Rotklee Dosierung bei Nahrungsergänzungsmitteln
Die im Rotklee enthaltenen Isoflavone sind pflanzliche Östrogene, die den körpereigenen weiblichen Hormonen ähneln. Sie sind allerdings schwächer und werden erst nach und nach in den hormonellen Kreislauf eingebaut.
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Beim Auftreten von Schweißausbrüchen,
Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, steigender Nervosität und Libidoverlust wird eine Rotklee Dosierung von etwa 500 mg Extrakt pro Tag empfohlen (entspricht ca. 40 mg Isoflavon). Sind Ihre Beschwerden bereits stärker, können Sie die Einnahme auf 60 mg Isoflavon erhöhen. Dank der guten Verträglichkeit kann die Heilpflanzenbehandlung als Kur bedenkenlos über einen längeren Zeitraum erfolgen.
Rotklee Dosierung für Tee
Für Rotklee Tee werden frische oder getrocknete Blüten und Blätter verwendet und mit kochendem Wasser aufgebrüht. Abgedeckt 5 bis 10 Minuten ziehen lassen und gut warm trinken. Beim Tee beträgt die richtige Rotklee Dosierung 1 Esslöffel pro Tasse, wobei Sie nicht mehr als 3 Tassen am Tag trinken sollten. Für eine Abkochung lassen Sie 2 bis 3 Handvoll Rotkleeblüten einige Minuten kochen und auf dem Herd abkühlen. Dieses Konzentrat eignet sich als Zusatz für Sitzbäder bei Scheidentrockenheit und Weißfluss und zum Auftragen auf Ekzeme und Entzündungen.
Tipp:Rotkleeblüten und Keimsprossen ergeben schmackhafte Salatzutaten. Letztere können Sie mit Samen aus dem Naturkostladen einfach auf der Fensterbank ziehen.
Fazit:Keine Sorge, wenn nicht gleich etwas passiert: Spürbare Veränderungen treten erst nach einer Einnahmedauer von etwa vier Wochen ein. Geben Sie der Heilpflanze Zeit, ihre Wirkung zu entfalten und bleiben Sie bei der empfohlenen Rotklee Dosierung.
