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Schüssler Salze bei Schlafstörungen

Schlafstörungen haben zahlreiche Ursachen und es gibt viele Möglichkeiten, sie zu beheben. Besonders hilfreich wirken Schüssler Salze bei Schlafstörungen.

Haben Sie Angst, sich ins Bett zu legen, weil Sie befürchten, nicht einschlafen zu können? Wachen Sie häufig nachts auf und sind am nächsten Morgen völlig gerädert? Schlaflosigkeit kann physische, aber auch psychische Ursachen haben. Wer unter chronischen Schlafstörungen leidet, ist wirklich nicht zu beneiden. Doch was unternehmen Sie bei Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten? Greifen Sie vorsorglich zur Schlaftablette? Das kann jedoch keine gute Lösung sein, denn Schlafmittel sind meist nicht frei von Nebenwirkungen und machen bei Dauergebrauch abhängig. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, ganz ohne Nebenwirkungen gesund durchschlafen zu können. Neben einer Änderung der Lebensweise und der Anwendung natürlicher Hausmittel können Schüssler Salze bei Schlafstörungen wunderbar helfen.

Schüssler Salze bei Schlafstörungen – welche Salze können helfen?

Warum der Griff zur starken Schlaftablette, wenn doch Schüssler Salze Sie sanft ins Traumland führen können? Spezielle Salze helfen bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen ebenso wie bei innerer nächtlicher Unruhe sowie bei den sogenannten „unruhigen Beinen“ (Restless-Legs-Syndrom). Wichtig ist jedoch, diese Salze regelmäßig über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Es gibt nun bestimmte Schüssler Salze bei Schlafstörungen, die besonders wirksam sind. Hierzu gehört vor allem das biochemische Mineral Nr. 7, das Magnesium phosphoricum. Dieses Salz entspannt und entkrampft, führt zur inneren Ruhe und in einen gesunden Schlaf. Das Schüssler Salz Nr. 10 (Natrium sulfuricum) kann helfen, wenn Sie mehrmals nachts aufwachen. Als wirksames Schüssler Salz bei Schlafstörungen gilt auch das Mineral Nr. 5 (Kalium phosphoricum). Es beruhigt die Nerven und entspannt die Muskulatur.

Schüssler Salze helfen bei Schlafstörungen – aber was können Sie noch tun?

Klar sollte sein: Statt der chemischen Keule verwenden Sie lieber Schüssler Salze bei Schlafstörungen. Aber auch Baldrian, Hopfen, Lavendel und Melisse gelten als natürliche Schlafmittel.

Weitere Tipps

: Unternehmen Sie vor dem Schlafengehen einen Spaziergang oder nehmen Sie ein warmes Bad mit den soeben genannten Heilkräutern. Abends sollten nur noch leichte Mahlzeiten zu sich genommen werden, und zu viel Alkohol ist vor dem Einschlafen tabu.

Fazit

: Haben Sie keine Angst vor Schlafstörungen, denn es gibt viele natürliche Mittel, die Ihnen einen gesunden Schlaf ermöglichen. Besonders Schüssler Salze können Ihnen helfen, wieder einen erholsamen Schlaf zu genießen.