Was ist Ingwer? Infos zur Wirkung und Verwendung
Was ist Ingwer?
Eine Wurzel, ein Gewürz, ein Mittel gegen Übelkeit, ein Immun-Booster oder ein wirksamer Entzündungshemmer? Was ist Ingwer eigentlich?
Vielleicht kennen Sie Ingwer ja schon als exotisches Gewürz für asiatische Gerichte oder als wohltuenden Tee. Die Frage „Was ist Ingwer?“ ist damit jedoch nur unvollständig beantwortet, denn Ingwer ist auch eine vielseitige Heilpflanze und wirkt beispielsweise gegen Übelkeit, aber auch gegen Entzündungen und kann das Immunsystem stärken. Sie können ihn also nicht nur genießen, sondern gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun.
Knolle oder Wurzel – Was genau ist Ingwer und was beinhaltet er?
Was Sie im Supermarkt als Ingwer kaufen können, erinnert vom Aussehen her an eine Knolle und vielleicht haben Sie auch schon von der Ingwer-Wurzel gehört. Genau genommen handelt es sich jedoch um ein Rhizom, das Sprossachsensystem der Ingwerpflanze, das unterirdisch oder in Bodennähe wächst. Wichtiger sind aber die gesunden Inhaltsstoffe des Ingwers: Neben vielen Vitaminen, Kalium, Calcium und Eisen sind das vor allem ätherische Öle und Scharfstoffe wie Gingerole und Shoagole.
Mit Ingwer das Immunsystem stärken
Gerade in der Erkältungszeit, wenn Viren und Bakterien Ihre Immunkräfte belasten, fördern die gesunden Inhaltsstoffe der scharfen Wurzel die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Ätherische Öle wie Cineol und Borneol wirken anregend und belebend. Gingerole verleihen der Ingwerwurzel ihre charakteristische brennende Schärfe und verstärken die Durchblutung der Schleimhäute. Zusätzlich wirken sie schweißtreibend und schleimlösend, lindern Hustenreiz und befreien die verstopfte Nase. Das alles dient der Stärkung Ihres Immunsystems, und zwar auf ganz gesunde Art und Weise. Doch Ingwer kann noch mehr für Ihre Gesundheit tun.
Was bewirkt Ingwer für die Gesundheit? Das Wundermittel Oleoresin
Der gesundheitlich wirksamste Bestandteil des Ingwers ist das Oleoresin. Dieses sorgt beispielsweise dafür, dass Übelkeit rasch wieder verschwindet und wirkt auch gegen Erbrechen – ein echter Geheimtipp für alle Schwangeren und Reisekranken. Selbst in der Krebsbehandlung spielt Ingwer eine Rolle, um die Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu mildern. Doch das Oleoresin im Ingwer kann mehr als nur Übelkeit bekämpfen: Es wirkt außerdem entzündungshemmend, was etwa bei Erkältungen dem Hals zugute kommt, und fördert die Durchblutung, die Verdauung und den Stoffwechsel.
Ingwer: Ein echter Alleskönner!
Ingwer beinhaltet neben dem Oleoresin noch weitere gesundheitsfördernde Stoffe, die beispielsweise antimikrobiell wirken, also Pilze und Bakterien abtöten, oder als Antioxidantien die schädlichen freien Radikalen bekämpfen und so Zellalterung und -veränderung vorbeugen.
Was also ist Ingwer? Ein echtes kleines Wundermittel aus der Natur, das Sie probieren sollten – Ihrer Gesundheit zuliebe!
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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!
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