So hilft Ingwer bei Übelkeit

Ob als Tee oder kandiert: Ingwer ist ein bewährtes Hausmittel gegen Übelkeit und wirkt zuverlässig bei Unwohlsein und Reisekrankheit.

Längere Auto-, Flug- oder Schiffsreisen schlagen Ihnen auf den Magen? Dann versuchen Sie Ingwer gegen Übelkeit und Erbrechen: Sein Inhaltsstoff Gingerol wirkt bei Reisekrankheit sanft, aber zuverlässig. Für einen optimalen Schutz gegen das reisebedingte Unwohlsein kombinieren Sie beruhigenden Ingwertee vor Reiseantritt mit kandiertem Ingwer für unterwegs.

Wie wirkt Ingwer bei Übelkeit?

Ursache der Kinetose, wie Mediziner die Reisekrankheit nennen, ist die gleichzeitige Ausschüttung der Botenstoffe Serotonin und Dopamin während der Reise, auf die der Körper mit Übelkeit und Erbrechen reagiert. Ingwer wirkt direkt auf die Ursache der Reisekrankheit, denn das darin enthaltene Gingerol blockiert in Magen und Darm die Rezeptoren für die Serotonin-Aufnahme. Zudem beruhigen seine ätherischen Öle die gereizten Nerven.

Wie sollten Sie Ingwer bei Übelkeit verwenden?

Zur Vorbeugung gegen Übelkeit dient ein wohltuender Ingwertee, den Sie schon vor Reiseantritt trinken sollten. Er enthält alle gesundheitlich relevanten Bestandteile der Ingwerknolle und ist deshalb genauso wirksam wie frischer Ingwer. Auf diese Weise können Sie Übelkeit und Erbrechen vorbeugen, noch bevor sich das erste Unwohlsein regt. Sind Sie sehr anfällig für Übelkeit, beginnen Sie bereits einige Tage vor Reiseantritt mit dem regelmäßigen Trinken von Ingwertee.