Holunderblüten – Wirkung und Anwendung
Als Tee zeigen Holunderblüten Wirkung gegen viele Erkältungssymptome, sie sind jedoch auch ein wirksames Schmerzmittel
Holunderblüten sind ein sehr vielseitiges natürliches Erkältungsmittel, denn sie können für Schwitzkuren genutzt werden und wirken zudem schleimlösend sowie entzündungshemmend. Meist finden Holunderblüten Anwendung als Tee, sie sind aber auch als Badezusatz oder beim Inhalieren sehr wirksam.
Vielseitige Wirkung: Holunderblüten als Erkältungsmittel
Wie auch die ausgereiften Holunderbeeren enthalten Holunderblüten eine einzigartige Kombination aus verschiedenen ätherischen Ölen, die sowohl schweißtreibend als auch schleimlösend wirken und so Ihren Körper dabei unterstützen, bei einer Erkältung die Krankheitserreger aus dem Körper zu entfernen. Dazu kommt noch die entzündungshemmende Wirkung der Holunderblüten, die auf verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe zurückzuführen ist und Halsschmerzen wirksam bekämpft.
Die Anwendung von Holunderblüten als Tee
Als Tee entfalten Holunderblüten ihre Wirkung besonders gut. Übergießen Sie für einen wohltuenden Erkältungstee zwei Teelöffel Holunderblüten mit 150 Millilitern kochendem Wasser. Nach zehn Minuten können Sie die Blüten absieben. Nachdem Sie diesen Tee getrunken haben, sollten Sie sich ins Bett legen und warm zudecken, denn Sie werden die schweißtreibende Wirkung der Holunderblüten rasch spüren und sollten sie für Ihre Genesung ausnutzen. Dieser Tee enthält nicht nur die ätherischen Öle des Holunders, sondern auch verschiedene entzündungshemmende und antibakterielle Pflanzenstoffe wie etwa Sambucyan. Trinken Sie den Tee in kleinen Schlucken, damit diese Pflanzenstoffe möglichst lange auf den entzündeten Hals einwirken können.
Holunderblüten für die Gesichtspflege
Wenn Sie nicht erkältet sind, interessieren Sie sich vielleicht für eine zweite Anwendungsmöglichkeit dieses Tees: Als Gesichtswasser bekämpft er sehr wirksam Hautunreinheiten. Wenn Sie möchten, können Sie die Wirkung durch ein Gesichtsdampfbad mit Holunderblüten noch intensivieren.
Baden Sie sich gesund!
Auch wenn vor allem die Anwendung von Holunderblüten als Tee üblich ist, sollten Sie sich nicht darauf beschränken. Als Badezusatz vertreiben die Blüten die belastenden Gliederschmerzen, die mit Erkältungen oft einhergehen. Das Holunderblüten-Bad ist aber auch ein altes Hausmittel bei rheumatischen Beschwerden. Sie benötigen für ein Vollbad 250 Gramm Holunderblüten. Kochen Sie diese in einem Liter Wasser auf und lassen Sie den Topf zehn Minuten stehen, bevor Sie seinen gesamten Inhalt ins Badewasser geben.
Weitere Anwendungsmöglichkeiten
Zur Inhalation geben Sie vier Esslöffel Holunderblüten auf einen halben Liter kochendes Wasser, das nimmt den Schmerz bei Nasennebenhöhlenentzündungen und Bronchitis. Auch bei Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen oder Zahnschmerzen finden traditionsgemäß Holunderblüten Anwendung. Geben Sie dazu die Holunderblüten in ein Baumwolltuch und legen Sie diese so lange wie möglich auf die schmerzende Stelle.
Fazit:Es gibt viele Möglichkeiten für die Anwendung von Holunderblüten – kombinieren Sie am besten mehrere!
