Gesünder Essen / Ernährungsarten & Kuren
Gesünder essen ist heute besonders wichtig, denn durch zunehmende Umweltbelastung und denaturierte Nahrungsmittel, treten immer mehr Krankheiten und Beschwerden auf, die oftmals durch gesünderes Essen in den Griff zu bekommen sind. Infomieren Sie sich hier über verschiedene Ernährungsarten und Kuren, die dabei helfen können.
Viel Spaß mit der Rubrik – Gesünder Essen / Ernährungsarten & Kuren
Ursula Summ informiert über Trennkost
Lesen Sie hier: Wie funktioniert Trennkost
Erfahren Sie hier mehr über das: Trennkost Prinzip
So kombinieren Sie Ihre Lebensmittel: Trennkost Tabelle
Basische Lebensmittel Tabelle / Liste
Hier erhalten Sie eine Liste mit basischen Lebensmittel, die während der Basenfastenzeit erlaubt sind …
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weiter zu – Basische Lebensmittel Liste Teil 2
15 Mittel, die den Körper entsäuern
Erfahren Sie, wie Sie mit 15 natürlichen Mittel und Methoden den Körper entsäuern und auf einem basischen Niveau halten, um gesund zu bleiben und Beschwerden entgegenzuwirken …
weiter zu – Den Körper entsäuern
Polyphenole – Schutz für die Gesundheit
Polyphenole wirken antioxidativ, stärken das Immunsystem und unterstützen die Darmgesundheit. Tipps zu Lebensmitteln, Wirkung und Zubereitung …
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Xylitol – ein gesundes natürliches Süßungsmittel
Xylit / Xylitol – das natürliche Süßungsmittel ohne Nebenwirkungen, schützt Zähne und Zahnfleisch, balanciert die Hormone aus und kann gesundheitliche Schäden reparieren …
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Blutzucker senken – ganz natürlich
Hier erfahren Sie fünf Lebensmittel, die Ihnen helfen, Ihren Blutzucker zu senken, das Gewicht zu reduzieren und damit Diabetes vorzubeugen …
weiter zu – Blutzucker senken
Lebensmittel können gücklich machen
Hier beschreibt Dr. Strunz in Kurzform acht Lebensmittel, die uns glücklich machen und warum sie dies tun. Lesen Sie, warum Austern, Bananen, Bitterschokolade, Chillischoten, etc. glücklich machen …
weiter zu – Lebensmittel können glücklich machen
Warum Fasten so gesund ist
Im folgenden Auszug aus dem Ratgeber „Fasten“ von Ruediger Dahlke erfahren Sie, warum Fasten Ihre Gesundheit fördert, was Fasten bewirkt und wann die besten Zeiten zum Fasten sind …
weiter zu – Warum und wann Fasten
Heilfasten hilft beim Entschlacken und Entgiften
Erfahren Sie von Dr. Petra Zizenbacher, wie Heilfasten beim Entschlacken und Entgiften helfen kann, die drei Stufen der Reinigung des Körpers sowie verschiedene Arten des Heilfastens …
weiter zu – Entgiften des Körpers
Entschlackungskur – Anleitung für zu Hause
Hier erklären Dr. Margarethe Fließer und Mag. Karin Zausnig, was Sie bei einer Entschlackungskur beim Essen beachten sollten. Zudem erhalten Sie eine Anleitung für die Lebensmittelauswahl …
weiter zu – Entschlackungskur Anleitung
Warum Sie Ihren Körper entsäuern sollten
Hier erklärt die Heilpraktikerin Sabine Wacker, bei welchen Krankheiten und Beschwerden es hilfreich ist, mit Basenfasten eine Entsäuerung des Körpers durchzuführen …
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Mit Fasten den Körper entgiften und entschlacken
Erfahren Sie hier, warum Sie Heilfasten sollten, wie sich Fasten auswirkt und Sie auf gesunde Weise Ihren Körper entschlacken und entgiften können …
weiter zu – Mit Fasten den Körper entgiften
Basisches Fasten hilft gegen Übersäuerung
Erfahren Sie in dem folgenden Auszug aus dem Buch „Basenfasten: Das große Kochbuch“ von Sabine Wacker, was Sie über basisches Fasten wissen sollten, wie es gegen Übersäuerung …
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Rohkost-Ernährung macht fit und gesund
Rohkost-Ernährung hilft nicht nur bei Erkrankungen, sondern verbessert das Wohlbefinden und die Vitalität. Lesen Sie hier, was Rohkost-Ernährung ist, was auf dem Speiseplan steht …
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Grüne Smoothies und ihre Vorzüge
Aufgrund Ihrer Forschungen hält Rohkost-Expertin Victoria Boutenko grüne Smoothies für die bedeutendste Nahrungsquelle des Menschen, daher hat Sie zehn der zahlreichen Vorzüge …
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Heilende Nahrungsmittel
Erfahren Sie hier von Dr. James A. Duke, dem Spezialist für medizinische Heilpflanzen, die zwölf besten Lebensmittel, um Krankheiten zu bekämpfen …
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So gesund sind Keimpflanzen
Keimpflanzen sind nicht nur gesund, sie schmecken prima und kostengünstig …
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Warum sekundäre Pflanzenstoffe so gesund sind
Sekundäre Pflanzenstoffe haben nicht nur eine große Krebs hemmende Wirkung, sie wirken auch zahlreichen Erkrankungen entgegen …
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Essen, das gegen Krebs schützt
Die Gesundheits- und Ernährungsexpertin Kerstin Hultén erklärt hier die Wirkungsweisen der pflanzlichen Farbstoffe bei der Hemmung von Krebszellen und wie sie die Gesundheit stärken …
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Richtige Ernährung gegen Stress
Lesen Sie hier, was Stress ist, welche Ursachen Stress hat, und welche Maßnahmen gegen Stress die Ernährungsexpertin Gillian McKeith empfiehlt.
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Luo Han Guo – der natürliche Zuckerersatz
Der natürliche Zuckerersatz aus der Luo Han Guo Frucht macht es endlich möglich, Süßes zu genießen – gesund und ohne Kalorien …
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Histaminintoleranz – was ist das?
Während Gluten-, Laktose- und Fructose-Unverträglichkeiten heute schon weitestgehend in der Bevölkerung bekannt sind, ist die weit verbreitete Histaminintoleranz (HIT) bislang …
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Tipps für eine gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung hält Körper und Geist fit, sorgt für Vitalität und Ausstrahlung. Darüber hinaus beugt diese zahlreichen sogenannten „Zivilisationskrankheiten“ vor und …
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Gesunde Ernährung: Der ideale Speiseplan
Der Gesundheitszustand vieler Menschen lässt leider häufig zu wünschen übrig und ist oftmals vor allem auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen. Denn eine gute Gesundheit …
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