55 Rezepte für Low-Carb-Eiweiß-Desserts
Low-Carb-Rezepte für Eiweiß-Desserts
Auch wenn Sie sich Low Carb ernähren, müssen Sie keineswegs auf fruchtige Süßspeisen verzichten, denn unsere Rezepte für süße Nachspeisen sind bestens dafür geeignet. In unserer Rezeptsammlung finden Sie kalorienarme Eiweiß-Desserts mit Früchten oder Beeren sowie reichlich Eiweiß in Form von Joghurt, Quark und zum Teil auch mit Eiweißpulver. Alle unsere Nachtisch-Rezepte sind mit wenigen Zutaten schnell zubereitet und schmecken auch ohne Zucker einfach himmlisch.
Rezepte für eiweißreiche Low-Carb-Desserts ohne Zucker
Falls Sie sich gerade figurbewusst ernähren oder für die Sommersaison einige Pfunde abnehmen möchten, müssen Sie nicht unbedingt auf köstliche Süßspeisen verzichten. Mit unseren kalorienreduzierten Low-Carb-Rezepten können Sie bedenkenlos und ohne schlechtes Gewissen schlemmen.
Die Eiweiß-Desserts in unserer Rezeptsammlung werden überwiegend aus leichten Milchprodukten zubereitet. Diese machen unsere eiweißreichen Nachspeisen nicht nur leicht und kalorienarm, sondern auch gesund. Als Eiweißquellen dienen beispielsweise Magerquark, Joghurt, Skyr, Buttermilch oder Eiweißpulver. Und diese Milchprodukte sind nicht nur eiweißreich, sie punkten auch mit reichlich Kalzium und sind daher gut für die Knochen und Nägel und sorgen für schönes Haar, ein starkes Bindegewebe und straffe Haut. Und gerade bei einer Diät ist der Verzehr von Eiweiß besonders wichtig, denn eine verringerte Kalorienaufnahme führt oftmals nicht nur zum Verlust von Körperfett, sondern auch zum Abbau von Muskelmasse. Essen Sie daher reichlich Eiweiß, um einen Muskelabbau zu vermeiden. Eiweiß beschleunigt zudem die Fettverbrennung und somit purzeln die Pfunde noch schneller.
Auch die kalorienarmen Früchte beziehungsweise Beeren in unseren Desserts schmecken nicht nur hervorragend, sondern sind auch wahre Schlankmacher. Gerade Erdbeeren, Blaubeeren und Brombeeren, aber auch Pfirsiche, Aprikosen, Orangen und Pflaumen enthalten reichlich Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die der Körper gerade während einer Diät dringend benötigt. Und Beeren und Früchte sind nicht nur gesund, sondern entwässern und entgiften auch noch unseren Körper, was eine Gewichtsreduktion zusätzlich beschleunigt.
Sie sehen also, auch wenn Sie gerade eine Eiweiß-Diät oder eine Low-Carb-Diät machen oder einfach nur einige Pfunde verlieren möchten – unsere leichten Eiweiß-Desserts unterstützen Sie dabei. Also schlemmen Sie sich schlank.
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