Wochenplan – Idee Nr. 8

Essen planen mit Rezepten für Blumenkohl-Pancakes, Omelett, Spinat-Quiche, Hähnchen-Auflauf …

Für diese Woche haben wir wieder neue, einfache und gesunde Hauptgerichte für Ihren Essensplan zusammengestellt:

Rezeptvorschläge:

Montag: Blumenkohl-Pancakes mit Kräuterquark
Dienstag: Zucchinicremesuppe
Mittwoch: Protein-Pancakes mit Apfelkompott
Donnerstag: Omelett mit Tomaten und Käse
Freitag: Spinat-Quiche mit Feta
Samstag: Scharfe Paprikasuppe mit Rindfleisch
Sonntag: Brokkoli-Hähnchen-Auflauf

Dessert der Woche: Tiramisu-Dessert
Sonntagskuchen: Kalorienarmer Apfelmus-Kuchen
 

Hier gehts zu den Rezepten:

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