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Wochenplan – Idee Nr. 39

Essen planen mit Rezepten für Salami-Pizza, Rindersteak, Lauch-Quiche, gemischter Salat …

Für diese Woche haben wir wieder neue, einfache und gesunde Hauptgerichte für Ihren Essensplan zusammengestellt:

Rezeptvorschläge:

Montag: Gebratener Rosenkohl mit Parmesan
Dienstag: Schneller gemischter Salat
Mittwoch: Pizza mit scharfer Salami
Donnerstag: Pancakes mit Quark und Fruchtkompott
Freitag: Lauch-Quiche
Samstag: Muffins mit Ei, Feta und Spinat
Sonntag: Rindersteak mit Salat

Dessert der Woche: Apfel-Crumble
Kuchen der Woche: Brownies mit Kokosmehl

Hier gehts zu den Rezepten:

Low-Carb-Rezept für gebratenen Rosenkohl mit Parmesan
Montag: Gebratener Rosenkohl mit Parmesan
Schneller gemischter Salat
Dienstag: Schneller gemischter Salat
Low-Carb-Pizza mit scharfer Salami
Mittwoch: Pizza mit scharfer Salami
Low-Carb-Pancakes mit Quark und Fruchtkompott
Donnerstag: Pancakes mit Quark und Fruchtkompott
Lauch-Quiche
Freitag: Lauch-Quiche
Protein-Muffins mit Ei, Feta und Spinat
Samstag: Muffins mit Ei, Feta und Spinat
Rindersteak mit Salat
Sonntag: Rindersteak mit Salat
Fruchtiger Low Carb Apfel-Crumble
Dessert der Woche: Apfel-Crumble
Low-Carb-Brownies mit Quark und Kokosmehl
Kuchen der Woche: Brownies mit Kokosmehl

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Weitere Wochenplan-Ideen

Wochenspeisepläne mit einfachen Rezeptideen. Abwechslungsreiche Essenspläne mit gesunden Gerichte, die jeder nachkochen kann – Ernährung planen leicht gemacht …  

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