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Wochenplan – Idee Nr. 21

Essen planen mit Rezepten für Melonen-Feta-Salat, Zucchini-Omelett, Auflauf mit Hähnchen …

Für diese Woche haben wir wieder neue, einfache und gesunde Hauptgerichte für Ihren Essensplan zusammengestellt:

Rezeptvorschläge:

Montag: Paprika mit Quark und Pilzen
Dienstag: Blumenkohl-Pancakes
Mittwoch: Apfel-Vanille-Quarkauflauf
Donnerstag: Melonen-Feta-Salat
Freitag: Pizza mit Salami und Pilzen
Samstag: Zucchini-Omelett
Sonntag: Gemüse-Auflauf mit Hähnchenbrust

Dessert der Woche: Dessert mit Erdbeeren
Kuchen der Woche: Quarkkuchen mit Erdbeeren

Hier gehts zu den Rezepten:

Gefüllte Low-Carb-Paprika mit Quark und Pilzen
Montag: Paprika mit Quark und Pilzen
Low Carb Blumenkohl-Pancakes gefüllt mit Mozzarella und Paprika
Dienstag: Blumenkohl-Pancakes
Low Carb Apfel-Vanille-Quarkauflauf
Mittwoch: Apfel-Vanille-Quarkauflauf
Melonen-Feta-Salat mit Blaubeeren
Donnerstag: Melonen-Feta-Salat
Low-Carb-Pizza mit Salami und Pilzen
Freitag: Pizza mit Salami und Pilzen
Low Carb Zucchini-Omelett aus dem Ofen
Samstag: Zucchini-Omelett
Gemüse-Auflauf mit Hähnchenbrust
Sonntag: Gemüse-Auflauf mit Hähnchenbrust
Leichtes Low Carb Eiweiß-Dessert mit Erdbeeren
Dessert der Woche: Dessert mit Erdbeeren
Kalorienarmer Quarkkuchen mit Erdbeeren
Kuchen der Woche: Quarkkuchen mit Erdbeeren

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Weitere Wochenplan-Ideen

Wochenspeisepläne mit einfachen Rezeptideen. Abwechslungsreiche Essenspläne mit gesunden Gerichte, die jeder nachkochen kann – Ernährung planen leicht gemacht …  

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