Wochenplan – Idee Nr. 15

Essen planen mit Rezepten für Spinat-Quiche, Käse-Omelett, Champignoncremesuppe …

Für diese Woche haben wir wieder neue, einfache und gesunde Hauptgerichte für Ihren Essensplan zusammengestellt:

Rezeptvorschläge:

Montag: Schnelle Champignoncremesuppe
Dienstag: Quark-Waffeln mit Salat
Mittwoch: Kichererbsen-Karotten-Bällchen mit Pesto
Donnerstag: Omelett mit Käse
Freitag: Schoko-Erdbeer-Waffelturm
Samstag: Protein-Muffins mit Pilzen und Quark
Sonntag: Quiche mit Spinat und Zwiebeln

Dessert der Woche: Joghurt-Eiweiß-Dessert
Kuchen der Woche: Blaubeer-Käsekuchen

Hier gehts zu den Rezepten:

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