Proteinshakes selber machen
Proteinshake mit Melone
Der Eiweißshake mit Melone ist ein leichter und sommerlicher Drink zum Abnehmen und zum Muskelaufbau. Dieser Shake besticht mit seiner Cremigkeit und seinen feinen Aromen.
Zutaten für einen Shake
- 200 Gramm Honigmelone gewürfelt
- 100 ml Buttermilch
- 50 Gramm Skyr
- 2 EL Whey-Proteinpulver mit Vanillegeschmack
- eine Prise Lavendelsalz
- eine Prise Cayennepfeffer
Zubereitung
- Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie-Maker zu einem cremigen Drink mixen.
- Im Kühlschrank durchkühlen lassen, servieren und genießen.
Tipp: Anstatt der Honigmelone können Sie auch eine Zuckermelone verwenden. Wenn Sie einen sehr erfrischenden Shake möchten, verwenden Sie eine kernlose Wassermelone und schmecken den Shake mit dem Saft einer halben Limette ab.
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