Schoko-Proteinshake mit Banane

Der Eiweißshake mit Banane und Schoko ist eine tolle Wunderwaffe beim Abnehmen. Wenn der Heißhunger auf Süßes kommt, mixen Sie sich einfach diesen gesunden und nahrhaften Drink. Er unterstützt Sie auch beim Muskelaufbau und ist somit der perfekte Shake, den Sie nach dem Besuch im Fitnesscenter genießen können.

Zutaten für einen Shake

• 250 Gramm Skyr
• 1 EL Whey-Proteinpulver mit Schokoladengeschmack
• 1 reife Banane
• 1 EL Kakao doppelt entölt
• 1 TL Zitronensaft
• eine Messerspitze Ingwer gerieben

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Zubereitung

1. Alle Zutaten in den Standmixer geben und fein pürieren.
2. In ein Glas füllen und genießen.
3. Dieser Shake lässt sich auch bequem mit dem Stabmixer zubereiten.

Tipp: Sie können den Shake auch mit Vanille, Kaffee oder Zimt und Nelkenpulver zubereiten. Ob mit dem Mark einer halben Vanilleschote, mit einer halben Tasse starkem Espresso oder ordentlich gemahlenem Zimt und Nelken zaubern Sie immer wieder neue Geschmacksrichtungen.