Grüner Ingwer-Smoothie 

Ein Grüner Ingwer-Smoothie wärmt Sie von innen auf, stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte, ist entzündungshemmend und schmerzlindernd bei Muskel- und Gelenkbeschwerden.

Ingwer wirkt ähnlich wie Acetylsalicylsäure (Aspirin): Schmerzstillend, entzündungshemmend und blutverdünnend.

Zudem stärkt  Ingwer das Immunsystem und bekämpft Übelkeit und Erbrechen durch Reisekrankheit.

Der aromatische Mangold verfügt über enorme Mengen an Calcium, Kalium, Eisen und Vitamin C sowie eine ganze Reihe zellschützender Bioaktivsubstanzen.

Petersilie enthält mehr Nährstoffe als manches Multivitaminpräparat, wirkt entgiftend und blutreinigend, entzündungshemmend, harntreibend und schützt vor Blasengrieß und Nierensteinen. 

Zutaten

• 1 Stück Bio- Ingwerwurzel (mit Schale)
• 1 Apfel
• eine Handvoll Mangoldblätter
• 1 Bund glatte Petersilie
• etwas Zitrone

Zubereitung

Alle Zutaten mit genügend Wasser langsam sämig pürieren

Achtung: Ingwer enthält bestimmte wehenfördernde Stoffe und ist nicht für Schwangere geeignet.