Zuletzt aktualisiert: 22.04.2026

PH-neutrales Duschgel selber machen – Rezept und Anleitung

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Rezept für ein pH-neutrales Duschgel

Chemisch pH-neutral ist ein pH-Wert von 7. Ein Haut-pH-neutrales Duschgel hat jedoch einen PH-Wert von 5,5 – was dem natürlichen Säureschutzmantel der Haut entspricht. Hier nun unser Haut-pH-neutrales Rezept:

Zutaten

  • • 200 ml destilliertes Wasser
  • • 20 g geriebene ph-neutrale Seife
  • • 2 EL Avocadoöl
  • • 1-2 Teelöffel Milchsäure (Apotheke)
  • • 5-10 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl
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Zubereitung

Die Seife mit dem Wasser in einen Topf geben und auf dem Herd unter ständigem Rühren erhitzen. Bei mittlerer Hitze so lange rühren, bis sich die Seife aufgelöst hat. 

Nun das Avocadoöl und das ätherische Öl einrühren.

Die Masse ist jetzt noch sehr flüssig, nach dem Erkalten erhält die Mischung eine cremige Konsistenz.

Nun einige Stunden stehen lassen, nochmals kräftig durchrühren und falls nötig, die Konsistenz anpassen. 

Zum Schluss vorsichtig die Milchsäure unterrühren. Dabei mit einem Teststreifen (Apotheke) den pH-Wert des Duschgels prüfen, bis der Wert von 5,5 erreicht ist.

So erhalten Sie die richtige Konsistenz

Da unterschiedliche Seifen mehr oder weniger gelieren, kann die Konsistenz des Duschgels abweichen. Das heißt, das Duschgel kann nach dem Abkühlen entweder zu fest, zu flüssig oder auch genau richtig sein. Lassen Sie das Duschgel einige Stunden stehen und rühren Sie dann erneut kräftig durch. Ist das Duschgel zu fest geworden, geben Sie etwas heißes Wasser dazu. Ist es zu flüssig, lösen Sie einfach noch etwas mehr Seife darin auf. 

Kühl aufbewahren, zügig aufbrauchen und vor Gebrauch schütteln.

Achtung: Reine Milchsäure ist ätzend. Das fertige Duschgel nicht in die Augen gelangen lassen.
 

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