Zuletzt aktualisiert: 22.04.2026

Männer-Duschgel selber machen – Rezept und Anleitung

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Rezept für ein Männer-Duschgel 

Auch Männer lieben den angenehmen Duft eines Duschgels am Morgen oder nach dem Sport. Mit unserem Grundrezept lässt sich die Duftnote individuell ganz einfach variieren. 

Zutaten

  • • 40 ml Betain als Tensid
  • • 1 gestrichener TL Xanthan zur Verdickung
  • • 2 EL Sesamöl
  • • 50 ml Rosmarinwasser
  • • 150 ml destilliertes Wasser
  • • 5-10 Tropfen reines ätherisches Öl nach persönlicher Vorliebe
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Zubereitung

Das Wasser und das Rosmarinwasser in ein Gefäß geben und das Xanthan mit einem Stabmixer oder Milchaufschäumer einrühren bis ein Gel ohne Klümpchen entsteht.

Nun das Betain langsam ins Gel einrühren.

Zum Schluss das Sesamöl und das ätherische Öl hinzufügen und alles gut miteinander verrühren.

Kühl aufbewahren, zügig aufbrauchen und vor Gebrauch schütteln.

Tipp: Ätherische Öle wie Zimt, Weihrauch oder verschiedene Hölzer sind typische Männerdüfte. Mit Minze oder Citrusnoten wird es eher sportlich.
 

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