Entspannendes Lavendel-Badesalz

Dieser Klassiker unter den Badezusätzen wirkt Wunder nach einem stressigen Arbeitstag und schenkt Ihnen Entspannung und einen tiefen, erholsamen Schlaf.

Sie benötigen

300 Gramm Salz
15 bis 25 Tropfen Lavendelöl
1 Esslöffel Jojoba- oder Mandelöl als Trägeröl
getrocknete Lavendelblüten

Zubereitung

Geben Sie das Salz in eine Schüssel, vermischen Sie Trägeröl und ätherisches Öl miteinander und rühren es unter das Salz.

Fügen Sie die getrockneten Blütenblätter hinzu und füllen das fertige Lavendel-Badesalz in ein dicht schließendes Gefäß.

Die Menge reicht für drei Vollbäder.

Tipp: Geeignet sind Meersalz aus dem Toten Meer genauso wie Stein- oder Himalajasalz. Sie können die Sorten auch mischen.

Tipp: Ein paar Tropfen blaue Lebensmittelfarbe in wenig Wasser gelöst und mit den Salzkristallen vermischt verleihen Ihrem Lavendel-Badesalz zusätzlich eine wunderschöne Farbe.

Für was ist ein Salzbad gut?

Ein selbstgemachtes Salzbad ist ein Labsal für Körper, Geist und Seele. Sie werden danach mit weicher und rosiger Haut aus der Wanne steigen. Ein Solebad stärkt das Immunsystem und regt den Stoffwechsel an, und es kann bei Atemwegserkrankungen rasche Linderung verschaffen. Auch Hautprobleme, wie Neurodermitis, Schuppenflechte und Allergien können durch ein Salzbad deutlich gemildert werden.

Lavendel-Badesalz regt die Durchblutung an

Wenn Sie ein Lavendel-Badesalz selber machen, tun Sie Ihrer Haut und Ihrer Durchblutung etwas Gutes. Mit einem Solebad zuhause machen Sie mehr für Ihren Körper, als Sie vermutlich annehmen. Denn die durch das Salzbad angeregte Durchblutung kurbelt wiederum die Schweißabgabe an, was der körpereigenen Entschlackung und Entwässerung überaus zugutekommt. Auch die Venenfunktion profitiert vom Solebad.

Hilfe bei akuten Entzündungen und unreiner Haut

Sollte Ihre Haut akut entzündet sein, dürfen Sie zweimal am Tag im Solebad liegen. Bei abgeklungenen Entzündungen genügt es, etwa dreimal pro Woche im Salzbad zu schwelgen. Auch bei unreiner Haut oder Pickeln ist es für Ihre Haut eine Wohltat, sich im selbstgemachten Salzbad zu erholen und zu regenerieren.

Wie oft können beziehungsweise sollten Sie ein Salzbad nehmen?

Integrieren Sie ein Bad mit selbstgemachtem Lavendel-Badesalz in Ihre Pflegeroutine. Je nach Bedarf und der aktuellen Beschaffenheit Ihrer Haut können Sie damit viele lästige Probleme lindern und heilen.